🦶 Стопы — фундамент здоровья!
Знали ли вы, что в наших стопах находится 26 костей и 33 сустава?
➡️ Эти мелкие, но важные структуры играют ключевую роль в поддержании нашего здор…
Читать далее →
Если вы на самом деле хотите что-то сделать, то вы найдете решение. Если вы не очень-то и хотите, то найдете оправдание.
Далай Лама
Читать далее →
Пила.
Пила. Курила. Прожила 90 лет
Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые
Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогатерапия"
Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек
Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились: https://max.ru/yoga
Наклон вперёд: ключевая асана для здоровья и гармонии 🧘♀️
Эта асана:
🟤Успокаивает нервную систему
🟤Улучшает пищеварение
🟤Раскрывает заднюю поверхность тела
❌Ошибки, которы…
Читать далее →
Как высыпаться за 2 часа и ВООБЩЕ не набирать вес?
Игорь Дрёмин – советский врач, который доказал, что организм человека способен высыпаться за 1-2 часа, попросту не накапливать ж…
Читать далее →