Дорогие друзья!
Рады сообщить, что 31 января 2026 г. открывает свои двери "Атлантика" в г. Сертолово!
Подробная информация об открытии и режиме работы доступна по ссылке: https:/…
Читать далее →
Стоит ли посещать бассейн зимой? Наш ответ — однозначно ДА!
В нашем видео рассказываем о преимуществах плавания в Атлантике зимой, а также о том, как защитить себя и детей от пере…
Читать далее →
РАЗМИНКА ПЕРЕД ПЛАВАНИЕМ
Мы все знаем, как заманчиво сразу нырнуть в воду, но не стоит забывать о важном этапе подготов
РАЗМИНКА ПЕРЕД ПЛАВАНИЕМ
Мы все знаем, как заманчиво сразу нырнуть в воду, но не стоит забывать о важном этапе подготовки — разминке! Сухая разминка перед плаванием не только улучшает ваши результаты, но и эффективно защищает от травм! 🏊♂️
Разминка помогает разогреть мышцы, подготовить суставы и сделать ваше плавание более уверенным и безопасным.
🎥 В нашем видео мы покажем вам комплекс упражнений для разминки перед плаванием.
СУДОРОГИ ПРИ ПЛАВАНИИ
Плавание - отличная возможность для физической активности и отдыха. Однако, иногда во время плавания возникают судороги, которые могут сильно испортить настр…
Читать далее →
Чувствуете нехватку сил и энергии в течение дня? Хотите научиться оставаться продуктивным и активным, несмотря на нагрузки?
Выносливость – это навык, который можно и нужно развива…
Читать далее →