🎀ДЕТОКС МЫСЛЕЙ
эти упражнения помогут улучшить настроение и внутренне состояние
💖 ~ полезно!
🌷 Лучше каждый день
Читать далее →
˚ ༘ 🌸。˚ ✦ ˚ ༘ 🌸。˚ ˚ ༘ 🌸。˚ ✦ ˚
CRUSH CULTURE:
Всё про симпатии честно
˚ ༘ 🌸。˚ ✦ ˚ ༘ 🌸。˚ ˚ ༘ 🌸。˚ ✦ ˚
💗Нравится кто-то ~ это нормально, не надо скрывать от себя
💗 Но если он не…
Читать далее →
⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆
Техника «5-4-3-2-1»
против стресса💗
⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆
💞 5 предметов, кот
⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆
Техника «5-4-3-2-1»
против стресса💗
⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆
💞 5 предметов, которые ты видишь (сфокусируйся на их цвете и форме).
💞 4 вещи, которые ты можешь потрогать (текстура свитера, холодный стол, волосы).
💞3 звука, которые ты слышишь (шум машин, тиканье часов, свое дыхание)
💞2 запаха, которые ты чувствуешь (аромат кофе или духов).
💞 1 вещь, которую можно попробовать на вкус (или твое любимое блюдо прямо сейчас).
🌷Лучше каждый день
─── ⋆⋅☆⋅⋆ ── ⋆⋅☆⋅⋆ ───
🎀Что почитать
для вдохновения?
─── ⋆⋅☆⋅⋆ ── ⋆⋅☆⋅⋆ ───
🌸«Магия утра» ~ как первый час дня определяет твой успех и состояние
🌸 «К себе нежно» ~ книга-медитаци…
Читать далее →
Дорогие, лечу к вам с супер рекомендацией🩷
The girl who — уникальный канал в Max с классным и полезным визуалом, где публикуются полностью готовые капсулы с WB и Ламода.
Лучший п…
Читать далее →