˚ ༘ 💕。˚ ❀ ˚ ༘ 💕。˚ ༘ 💕。˚ ❀ ˚
🧘🏼♀️Чек-лист
тренировки
˚ ༘ 💕。˚ ❀ ˚ ༘ 💕。˚ ༘ 💕。˚ ❀ ˚
Сохраняй, чтобы ничего не забыть перед походом в зал и сделать тренировку максимальн…
Читать далее →
Что важно знать о диабете 2 типа сегодня?
Диабет 2 типа — тема, о которой важно знать больше, чтобы лучше понимать свой организм и ежедневные привычки.
✨ Сегодня появляется всё б…
Читать далее →
🎀 ХОЛОДНЫЙ
ИЛИ ГОРЯЧИЙ ДУШ?
🩵ХОЛОДНЫЙ ДУШ:
• помогает быстрее проснуться
• бодрит и повышает энергию
• может уменьши
🎀 ХОЛОДНЫЙ
ИЛИ ГОРЯЧИЙ ДУШ?
🩵ХОЛОДНЫЙ ДУШ:
• помогает быстрее проснуться
• бодрит и повышает энергию
• может уменьшить отёки
• освежает после тренировки
• тренирует силу воли
🧡ГОРЯЧИЙ ДУШ:
• расслабляет мышцы
• помогает снять стресс
• согревает в холодную погоду
• способствует расслаблению перед сном
• создаёт ощущение уюта
🌷 Лучше каждый день
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин.
Это не про диеты.
Не про изнурительные тренировки.
И точно не про таблетки и жесткие ограничения.
Меня зовут Наталья Игнато…
Читать далее →