18.06.2026 12:48
Сладкая жизнь. Поговорим о сахарозаменителях
Небольшой обзор популярных подсластителей. Какие полезны, какие не очень, и что там со вкусом.
Стевия. Натуральная, почти без калорий…
Читать далее →
664
Реклама
19.06.2026 12:52
ЗОЖ-миф: детокс-диеты «очищают» организм
Каждую весну соцсети взрываются соками, смузи и «детокс-чаями». Обещают вывести токсины, шлаки и подарить лёгкость. Красиво звучит, но нау…
Читать далее →
650
20.06.2026 09:57
Даже в выходные нужно напоминать себе о том, что меня пока не позвали на роль добродушной толстушки 😅
22.06.2026 13:10
Новый челлендж — тысяча приседаний!
Кто выполнил челлендж прошлой недели и хорошенько находил шаги, или хотя бы попытался двигать чуть больше — поставьте огонёк 🔥 На этой неделе п…
Читать далее →
646
23.06.2026 13:16
Гаджеты, которые реально работают для нашего здоровья и красоты
Фитнес-трекеры. Шаги и пульс меряют достоверно — погрешность в среднем 4–8%, что вполне приемлемо для бытового испо…
Читать далее →
599
Другие главы канала «1500 ккал»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 27.07.2026
Наклон, который освежает лицо за минуту
Простое движение, которое работает лучш…
Глава от 25.07.2026
Если к лету уже не приготовились, давайте ждать зиму 🤣
Глава от 24.07.2026
Ароматные ПП треугольники
КБЖУ на 100 гр: 183/15/8/12
- творог 180 гр
- кефир…
Глава от 23.07.2026
Читаем состав продуктов. Урок 5. Срок годности и условия хранения — это важно
С…
Глава от 22.07.2026
Сбалансированный завтрак
КБЖУ на 100 гр: 205/15/15/1
- яйца 2 шт
- сливочное ма…
Глава от 21.07.2026
Читаем состав продуктов. Урок 4. Скрытый сахар в неочевидных продуктах
Мы уже з…
Глава от 20.07.2026
Челлендж: неделя без экранов за час до сна
Гаджеты стали нашим ночным ритуалом.…
Глава от 18.07.2026
Всем спортивных выходных! Пусть спорт добавляет энергию, а не забирает))
Глава от 17.07.2026
Вкуснейшее ПП мороженое
КБЖУ на 100 гр: 89/11/2.9/5
- заморож. банан
- заморож…
Популярные посты канала «1500 ккал»
Чилла — индийские нутовые лепешки, которые идеально подойдут для простого и питательного завтрака
Ингредиенты: 100 г нутовой муки, 120 мл в…
👁 17 506 просмотров
🍽 Завтрак — это не просто еда, а возможность начать день с заботы о себе
В потоке дел мы часто едим на бегу, параллельно отвечая на сообщен…
👁 15 502 просмотров
Тост с авокадо
Тот самый завтрак, который готовится быстрее, чем варится кофе ☕
Для приготовления тебе понадобится: хлеб для тостов, 1 аво…
👁 14 128 просмотров
8 марта многие мужчины озадачены, как порадовать своих любимых женщин. Отличной идеей будет взять на себя приготовление праздничного завтрак…
👁 12 922 просмотров
Овсяноблин
Для утра, когда хочется чего-то вкусного и сытного, но без ощущения тяжести. Овсяноблин — один из самых популярных ПП-завтраков,…
👁 12 871 просмотров
Идея для вкусного и сбалансированного завтрака
Для приготовления драников понадобятся следующие ингредиенты:
— 5-6 картофелин
— 1 яйцо
— Со…
👁 12 652 просмотров
Омлет-тортилья с чипсами
Рецепт, который всегда нравится детям, сохраняйте и готовьте всей семьей.
Для 3-4 порций вам понадобятся:
5-6 яи…
👁 12 447 просмотров
Когда завтрак звучит как «buongiorno» 🔆
Есть завтраки, которые просто едят. А есть такие, которые запоминаются на долгие годы. И не нужно л…
👁 12 363 просмотров
Кубанский завтрак: яичные блины с окороком и бутерброды с рыбным маслом
Ингредиенты для 4 порций:
— Яйцо куриное — 8 шт.
— Молоко (3,3–6%) …
👁 12 334 просмотров
Молочная гречневая каша с орехами
Каша получается средней густоты, с приятной сладостью и хрустящими орешками. Отличный вариант для семейно…
👁 12 274 просмотров
Что делать, если не хочется завтракать?
Советы для тех, кто не любит завтракать:
🌽 Постарайтесь уменьшить потребление углеводов на ужин. Л…
👁 12 144 просмотров
Есть завтраки, которые дети едят без уговоров 🥚
Мини-панкейки как раз из таких — маленькие, мягкие и идеально подходят, чтобы макать их в мё…
👁 11 828 просмотров
Приготовление завтрака — это творчество. Не знаете заранее, что будете готовить? Просто достаньте из холодильника продукты и творите, как ху…
👁 11 783 просмотров
Бывает утро, когда совсем не хочется готовить. Но и уходить из дома на одном кофе тоже не вариант. В такие дни спасает простой и очень вкусн…
👁 11 435 просмотров
Шакшука
Иногда хочется сделать завтрак, который сразу создаёт настроение путешествия. Шакшука — популярный ближневосточный завтрак из яиц в…
👁 11 054 просмотров
Творожная запеканка
Есть завтраки, которые сразу создают ощущение дома и уюта. Творожная запеканка — как раз такой. Нежная, ароматная и оче…
👁 10 608 просмотров
Банановый смузи
Для утра, когда нет времени даже включать плиту. Смузи — один из самых быстрых завтраков, который можно сделать буквально з…
👁 10 190 просмотров
Иранский омлет с финиками
Это удивительное сочетание вкусов. Финики в этом рецепте используются как помидоры в привычном всем варианте омле…
👁 9 771 просмотров
Чиа-пудинг с манго
Для утра, когда хочется красивого и полезного завтрака, но возиться совсем нет сил. Пудинг готовится с вечера, а утром в…
👁 9 484 просмотров
Тонкие блинчики с творогом
Для приготовления понадобится:
🌸 2 яйца
🌸 250 мл молока
🌸 150 г муки
🌸 1 ст. л. сахара
🌸 200 г творога
🌸 1–2 ч. …
👁 9 339 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 382 090 · -4 748/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 196 011 · +149/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 75 491 · +381/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 63 660 · -343/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 59 469 · +541/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале 1500 ккал
🧘♀️ Канал о здоровом образе жизни: устойчивые привычки без жестких диет и марафонов. Утренние ритуалы, еда без подсчёта калорий, движение в кайф и здоровый сон.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,066,698 постам из 203,445 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.