1500 ккал
1500 ккал
1 685 подписчиков · @breakfastclub
К каналу →
19.06.2026 12:52
ЗОЖ-миф: детокс-диеты «очищают» организм Каждую весну соцсети взрываются соками, смузи и «детокс-чаями». Обещают вывести токсины, шлаки и подарить лёгкость. Красиво звучит, но нау…
Читать далее →
468
20.06.2026 09:57
Даже в выходные нужно напоминать себе о том, что меня пока не позвали на роль добродушной толстушки 😅
Читать далее →
483
22.06.2026 13:10

Пост канала «1500 ккал» от 22.06.2026

Новый челлендж — тысяча приседаний!
Новый челлендж — тысяча приседаний!

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 Кто выполнил челлендж прошлой недели и хорошенько находил шаги, или хотя бы попытался двигать чуть больше — поставьте огонёк 🔥 На этой неделе предлагаю подтянуть наши попки 😄 Давайте сделаем тысячу приседаний.

Делать их можно в любое время, разбивая на сколько угодно подходов. Хоть по разу. Главное, чтобы в сумме получилась тысяч.

Поехали!
Открыть в Макс Найти похожие
436
23.06.2026 13:16
Гаджеты, которые реально работают для нашего здоровья и красоты Фитнес-трекеры. Шаги и пульс меряют достоверно — погрешность в среднем 4–8%, что вполне приемлемо для бытового испо…
Читать далее →
385
24.06.2026 12:38
ПП чизкейк без выпечки на скорую руку Ингредиенты для основы: - печенье без сахара 100 гр - натуральный йогурт 1 ст.л с горкой Ингредиенты для начинки: - творог 200 гр - натур…
Читать далее →
372
Другие главы канала «1500 ккал»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.07.2026
Упражнение для подтянутых ягодиц Одно функциональное упражнение, которое включа…
👁 108 просмотров
Глава от 01.07.2026
ЗОЖ-миф: надо пить 2 литра воды в день Слышали это правило столько раз, что уже…
👁 193 просмотров
Глава от 30.06.2026
Очень вкусное полезное ПП-мороженое Ингредиенты: - авокадо большое 200 гр - ко…
👁 263 просмотров
Глава от 29.06.2026
Челлендж: неделя без кофе. Давайте проведём эксперимент: неделя без кофе. Потом…
👁 283 просмотров
Глава от 27.06.2026
Хороших выходных, девочки! Идёте на прогулку — не забудьте захватить загранпасп…
👁 344 просмотров
Глава от 26.06.2026
Это правда голод или просто грустно? Мы часто путаем желание поесть с реальной …
👁 330 просмотров
Глава от 25.06.2026
Простое упражнение для избавления от отёков Проснулись, потянулись, и сделали н…
👁 362 просмотров
Глава от 24.06.2026
ПП чизкейк без выпечки на скорую руку Ингредиенты для основы: - печенье без са…
👁 372 просмотров
Глава от 23.06.2026
Гаджеты, которые реально работают для нашего здоровья и красоты Фитнес-трекеры.…
👁 385 просмотров

Популярные посты канала «1500 ккал»

Чилла — индийские нутовые лепешки, которые идеально подойдут для простого и питательного завтрака Ингредиенты: 100 г нутовой муки, 120 мл в…
👁 17 506 просмотров
🍽 Завтрак — это не просто еда, а возможность начать день с заботы о себе В потоке дел мы часто едим на бегу, параллельно отвечая на сообщен…
👁 15 502 просмотров
Тост с авокадо Тот самый завтрак, который готовится быстрее, чем варится кофе ☕ Для приготовления тебе понадобится: хлеб для тостов, 1 аво…
👁 14 128 просмотров
8 марта многие мужчины озадачены, как порадовать своих любимых женщин. Отличной идеей будет взять на себя приготовление праздничного завтрак…
👁 12 922 просмотров
Овсяноблин Для утра, когда хочется чего-то вкусного и сытного, но без ощущения тяжести. Овсяноблин — один из самых популярных ПП-завтраков,…
👁 12 871 просмотров
Идея для вкусного и сбалансированного завтрака Для приготовления драников понадобятся следующие ингредиенты: — 5-6 картофелин — 1 яйцо — Со…
👁 12 652 просмотров
Омлет-тортилья с чипсами Рецепт, который всегда нравится детям, сохраняйте и готовьте всей семьей. Для 3-4 порций вам понадобятся: 5-6 яи…
👁 12 447 просмотров
Когда завтрак звучит как «buongiorno» 🔆 Есть завтраки, которые просто едят. А есть такие, которые запоминаются на долгие годы. И не нужно л…
👁 12 363 просмотров
Кубанский завтрак: яичные блины с окороком и бутерброды с рыбным маслом Ингредиенты для 4 порций: — Яйцо куриное — 8 шт. — Молоко (3,3–6%) …
👁 12 334 просмотров
Молочная гречневая каша с орехами Каша получается средней густоты, с приятной сладостью и хрустящими орешками. Отличный вариант для семейно…
👁 12 274 просмотров
Что делать, если не хочется завтракать? Советы для тех, кто не любит завтракать: 🌽 Постарайтесь уменьшить потребление углеводов на ужин. Л…
👁 12 144 просмотров
Есть завтраки, которые дети едят без уговоров 🥚 Мини-панкейки как раз из таких — маленькие, мягкие и идеально подходят, чтобы макать их в мё…
👁 11 828 просмотров
Приготовление завтрака — это творчество. Не знаете заранее, что будете готовить? Просто достаньте из холодильника продукты и творите, как ху…
👁 11 783 просмотров
Бывает утро, когда совсем не хочется готовить. Но и уходить из дома на одном кофе тоже не вариант. В такие дни спасает простой и очень вкусн…
👁 11 435 просмотров
Шакшука Иногда хочется сделать завтрак, который сразу создаёт настроение путешествия. Шакшука — популярный ближневосточный завтрак из яиц в…
👁 11 054 просмотров
Творожная запеканка Есть завтраки, которые сразу создают ощущение дома и уюта. Творожная запеканка — как раз такой. Нежная, ароматная и оче…
👁 10 608 просмотров
Банановый смузи Для утра, когда нет времени даже включать плиту. Смузи — один из самых быстрых завтраков, который можно сделать буквально з…
👁 10 190 просмотров
Иранский омлет с финиками Это удивительное сочетание вкусов. Финики в этом рецепте используются как помидоры в привычном всем варианте омле…
👁 9 771 просмотров
Чиа-пудинг с манго Для утра, когда хочется красивого и полезного завтрака, но возиться совсем нет сил. Пудинг готовится с вечера, а утром в…
👁 9 484 просмотров
Тонкие блинчики с творогом Для приготовления понадобится: 🌸 2 яйца 🌸 250 мл молока 🌸 150 г муки 🌸 1 ст. л. сахара 🌸 200 г творога 🌸 1–2 ч. …
👁 9 339 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Пульс клубной культуры и активного отдыха. Танцы, музыка, драйв — всё, что заставляет кровь кипеть. Подписывайся, чтобы заряжаться энергией каждый день.
👥 304 754 · +13 859/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
162 193 подписчика уже делятся своими историями. Откровенные рассказы из жизни, которые тронут до глубины души. Присоединяйся к нашему сообществу, делись своими переживан…
👥 162 193 · +8 897/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Оперативные сводки ДТП в Уфе и Башкортостане. Фото и видео с мест происшествий, информация о пробках, закрытиях дорог и изменениях маршрутов. Будьте в курсе дорожной обст…
👥 65 344 · +502/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Здесь вы найдёте свежие объявления о продаже авто, проверенные варианты и выгодные предложения. Подписыва…
👥 55 850 · +245/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день — простые и эффективные упражнения для поддержания гибкости, здоровья и бодрости. Подходит для всех возрастов: от детей до пенсионеров. Еже…
👥 49 543 · +1 390/7д
🏷 Темы и теги
#здоровые привычки #утренние ритуалы #интуитивное питание #здоровый сон #движение в кайф #зож #Фитнес
📋 О канале 1500 ккал
🧘‍♀️ Канал о здоровом образе жизни: устойчивые привычки без жестких диет и марафонов. Утренние ритуалы, еда без подсчёта калорий, движение в кайф и здоровый сон.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,505,045 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «1500 ккал» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.