Ваша Чалова Даша
Ваша Чалова Даша
4 220 подписчиков · @chalovachannel
К каналу →
Лайфхаки от тяжести и вздутия без таблеток ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сохраняйте список простых действий для комфортного пищеварения: Один прием пищи – один в…
Читать далее →
10 492
Одна столовая ложка с утра и нет запоров, в животе легкость, на весах минус несколько кг. Знаю, что многие уже подсели на баночную клетчатку благодаря моему тг-каналу. Здесь тоже …
Читать далее →
10 675

Сегодня выступаю на радио Говорит Москва в программе «Народный нутрициолог» – поговорим про шашлыки и майские застолья: с чем сочетать мясо для лучшег…

Сегодня выступаю на радио Говорит Москва в программе «Народный нутрициолог» – поговорим про шашлыки и майские застолья: с чем сочетать мясо для лучшего пищеварения, как избежать тяжести в животе, вздутия и запоров, что делать, если сильно переели и как после этого вернуть жкт в норму.

В Москве тем временем уже начались ограничения мобильного интернета в преддверии 9 мая, поэтому помимо прямого эфира будет запись – ее позднее тоже здесь для вас размещу❤️
Вафли из курицы и шпината Рецепт на 6-7 вафелек диаметром 5-4 см. Из чего: • яйцо 1 шт • шпинат 60г • куриный фарш 200г • мука зеленой гречки: 2 ст.л • кокосовое молоко 2 ст.л •…
Читать далее →
10 575
Вкусно-быстрый морковный салат, протеиновые булочки и масло, которым хочется заливать все. Давайте по порядку: ➡️ Салат из морковки: • тертая на мелкой терке морковь 1 шт • ябл…
Читать далее →
10 725
Другие главы канала «Ваша Чалова Даша»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.06.2026
Напиток от запоров и тяги к сладкому. Он же защищает кожу от ультрафиолета. Реч…
👁 1 730 просмотров
Глава от 14.06.2026
Поучительная история из жизни ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…
👁 1 886 просмотров
Глава от 14.06.2026
Кофе пьешь – в туалет идешь: разбираем свойства кофе хорошие и не очень. Сразу …
👁 2 301 просмотров
Глава от 13.06.2026
Как ваши длинные выходные? Мы вот с Зевсом во всю готовимся к старту потока неде…
👁 2 429 просмотров
Глава от 13.06.2026
Если вы в своей квартире — Лягте на пол — три-четыре! — Выполняйте правильно дви…
👁 2 482 просмотров
Глава от 12.06.2026
Нежный высокобелковый паштет из ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Из сб…
👁 2 758 просмотров
Глава от 12.06.2026
Пример сбалансированного завтрака: Я вам уже всю плешь проела про то, что и за…
👁 2 945 просмотров
Глава от 11.06.2026
Зевса укусила рыба. В магазине. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…
👁 3 318 просмотров
Глава от 11.06.2026
в 54 года минус 3 кг за неделю Отзыв Юли Дарковой, режиссера путешествий, кото…
👁 3 292 просмотров

Популярные посты канала «Ваша Чалова Даша»

Что съесть на завтрак и обед С ужинами разобрались – вот здесь подробный материал, что и когда есть, чтобы снижать вес и просыпаться утром …
👁 12 697 просмотров
Не могу больше молчать ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У меня для вас аж две хорошие новости 1️⃣ НОВОЕ: все май…
👁 12 689 просмотров
Ну наконец-то хорошие новости! Аж сразу две: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ СНИЖЕНИЕ ЦЕН НА ВСЕ: я решила врем…
👁 12 588 просмотров
Она помогает избавиться запоров, от тяги к сладкому и похудеть. Речь про клетчатку – пищевые волокна, которые содержатся в овощах, зелени,…
👁 12 505 просмотров
Что съесть, чтобы начать какать регулярно. Ниже список продуктов, которые могут помочь наладить работу жкт и избавиться от запоров: • чер…
👁 12 275 просмотров
Пример завтрака или обеда – в эти два приема пищи у нас всегда одинаковые четыре группы продуктов: 1. белок 2. жиры 3. долгие углеводы 4. к…
👁 12 266 просмотров
Как экономить тысячи рублей на анализах, обледованиях и чекапах Есть такая платформа budu ru – это маркетплейс медицинских услуг, те как оз…
👁 12 177 просмотров
Рецепт быстрых булочек из гречки Из чего: • мука зеленой гречки: 4 ст л • псиллиум: 2 ч.л • натуральное кокосовое молоко: 2-3 ст.л • сода:…
👁 12 177 просмотров
И как этим можно наестся? На днях утро началось не по плану и завтракать пришлось в кафе, где самым приемлемым вариантом оказался конструкто…
👁 12 166 просмотров
Когда лимфомассаж может навредить и при чем тут запоры. Разбираемся с чувством, толком, расстановкой, чтобы понять истинную причину отеков,…
👁 12 105 просмотров
Скажу вам все прямо, как есть ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А есть у меня для вас скидка 20% на весь ассортимент на…
👁 11 997 просмотров
Все что нужно знать про жиры в рационе ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чаще всего именно эта группа продуктов по…
👁 11 987 просмотров
Масла: чем заправлять салаты и гарниры, чтобы было вкусно ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дорогие, несу вам обзор на мой любимый бренд сырод…
👁 11 976 просмотров
Любимки, в жару не попадитесь на эту уловку👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ощущение жажды очень легко спутать с чувством голода…
👁 11 943 просмотров
Рецепт шпинатных блинчиков (получится 10-12 штук) Из чего: • яйцо 2 шт • натуральное молоко кокосовое 100 мл • минералка Есентуки 4 или Бо…
👁 11 874 просмотров
Такие ваши комментарии – бальзам на душу
👁 11 859 просмотров
Почему я против лимфомассажа ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Во-первых, доброе утро! Это мы с Зевсом проснулись, вкусно позавтрак…
👁 11 831 просмотров
Как экономить тысячи рублей на анализах и обледованиях – расскажу вам сегодня Я год назад сама про этот лайфхак узнала и с тех пор все анал…
👁 11 749 просмотров
Он есть у всех и может быть причиной отеков и лишнего веса👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Речь про некачествен…
👁 11 642 просмотров
Почему стакан кефира вечером вместо ужина провоцирует отеки, вздутие живота и блокирует жиросжигание. Внимание: вся информация ниже касает…
👁 11 547 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и скучных рамок. Здесь готовят с душой и экспериментируют со вкусами: от быстрых будничных блюд до уютных авторских…
👥 399 961 · +8 044/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать в мир вкусной домашней еды! Здесь вы найдете проверенные рецепты на каждый день и для особых случаев. Простые и понятные пошаговые инструкции, секреты оп…
👥 303 143 · +1 606/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Готовимся к зиме вместе! На канале собраны проверенные рецепты заготовок: от ароматного варенья и хрустящих солений до домашних консервов. Простые пошаговые инструкции, с…
👥 252 133 · -540/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 951 · -3 871/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 310 · +4 276/7д
🏷 Темы и теги
#похудение без диет #здоровье #энергия #отеки #пищеварение #лайфхак #Кулинария
📋 О канале Ваша Чалова Даша
Привет! Я Чалова Даша, со мной узнаете как:
• вернуть энергию
• похудеть без подсчета калорий
• избавиться от отеков и высыпаний
• забыть про запоры, вздутие, пердутие

Купить зож-рецепты https://max.ru/id253914326181_bot

Канал в телеграм https://t.me/chalovachannel
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,299,288 постам из 199,732 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Ваша Чалова Даша» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.