Ваша Чалова Даша
Ваша Чалова Даша
4 117 подписчиков · @chalovachannel
К каналу →
Сочные протеиновые лепешки, розовая паста, кексы, высокобелковые бургеры и даже пончики На фото пример блюд, в основе которых самые обычные пародукты: курица, рыба, гречка, пшено …
Читать далее →
9 430
Реклама
Год назад я уволилась из Яндекса ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каково это променять руководящую должность в одной из лучших корпораций страны, хорошую…
Читать далее →
8 846

Про мое увольнение из Яндекса: как я выбрала здоровье

Про мое увольнение из Яндекса

Про то, что я хочу уйти из корпорации в зож-проекты стало понятно еще в перый день обучения в университете образовательной медицин, куда я пришла, чтобы разобраться со своим вздутым животом, отеками, постоянными высыпаниями на коже и низкой энергией, потому что устала на протяжении десяти лет бегать по врачам и получать лишь временное облегчение на таблетках и препаратах.

Помню, как сидела в лектории университета с открытым ртом от восторга и горящими глазами от осознания «это мое», «я хочу это знать», «я хочу в этом разбираться».

Помню тогда первые лекции в кампусе проходили с пятницы по воскресенье, а в понедельник я уже не могла заставить себя пойти в офис, где совсем недавно получила повышение, хорошую премию, собрала идуальную команду для проектов, которые еще неделю назад яро защищала перед командой топ-менеджеров. Я просто больше не понимала зачем: зачем разбираться в каком-то маркетинге, рекламе, маркетплейсах, если человек едва ли разбирается в своем теле и не понимает причин своей усталости, низкой энергии, отеков и более серьезных проблем со здоровьем? С такими мыслями я сидела на полу в йога-студии в понедельник 8 утра, куда ходила до работы. Помню, как взяла блокнот и ручку и там же, сидя на полу, начала выписывать плюсы, минусы потенциального увольнения: понимала, что не могу резко все бросить и что самый адекватный вариант – начать постепенно проявляться в новой сфере. Так и начала вести блог в телеграм паралельно работе в Яндексе, учебе в университете образовательной медицины, домашкам и учебной практике. В то же время шаг за шагом восстанавливала свое здоровье, училась готовить, брала одно-второе-третье обучение по жкт и детокс-системе у врачей и каждый день вела блог.

И только через два года решилась на увольнение. Тогда помог муж и смерть собаки: первый поддержал финансово, второй наглядно показал, как быстро проходит жизнь и что действовать надо сейчас, а не когда-нибудь потом. Муж, кстати, ушел через несколько месяцев после моего увольнения, и на этом моя финансовая и моральная поддержка закончилась: там «мы поплакали покакали» и начали пахать для себя и вас. И вот что получилось за этот год:

• разработать и запустить три новых продукта: легендарный конструктеор зож-рецептов, программу по корреткировки пищевых привычек и программу зимнего недельного детокса
• стать спикером в университете, где всего два года назад сама получала образование
• стать постоянным экспертом программы «Народный нутрициолог» на радио Говорит Москва
• выступить на телеканале Москва24
• войти в состав членов жюри самой масштабной wellness премии в Росиии RE:AWARDS
• запустить доставку продуктов для быстрой готовки по рецептам в крупных городах России совместно с сервисом Elementaree
• а еще подписать контракт на производство собственного продукта, который скоро появится на маркетплейсах!

Между всем этим успела сильно стрессануть от блокировки телеграм, которая скосила половину активной аудитории, снова поплакать-покакать, вдохнуть-выдохнуть, завести этот канал в мах, еще раз начать все с нуля и наконец-то научиться искренне радоваться тому, что вообще-то живы-здоровы и на этом спасибо.

И весь этот список моих достижений – не главное. Самое главное – ВЫ и ваши результаты, которые первое время доводили меня до слез от осознания, что мой путь по восстановлению здоровья длиною в несколько лет многие теперь проходят за несколько месяцев, а то и недель, потому что у меня получилось создать структуру и готовые решения, которые сама годами собирала, пробовала, дорабатывала. Сотни ваших отзывов про животы плоские без газов и легкое снижение веса без срывов – главное доказательство, что год назад я сделала правильный выбор.

И пусть сегодня этот пост для кого-то станет последней каплей, чтобы решиться: если вы сейчас думаете про изменения в своей жизни, знайте, любимочки ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ❤️
Так ладно, радио-телевидение это все конечно хорошо, но вернемся к делам насущным: готовлю для вас материал про неочевидные причины отеков лица и тела Сегодня к вечеру планирую вы…
Читать далее →
7 980
Связь отеков с запорами. И почему они оба – не приговор. Даже если вы жили с ними столько, сколько себя помните. На фото мои до/после с экземой и залитым лицом. Все о чем я пишу …
Читать далее →
8 182
Другие главы канала «Ваша Чалова Даша»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.06.2026
ОСТОРОЖНО: ЧЕРЕШНЯ, КЛУБНИКА Сейчас сезон ягод, вкусно-полезно, но есть риск не…
👁 1 786 просмотров
Глава от 20.06.2026
Если вы нашли на этой картинке капибару, побалуйте себя сегодня всем, чем душе у…
👁 1 647 просмотров
Глава от 19.06.2026
ЗОЖ-рецепт шоколадной колбасы за 5 минут Из чего: • масло гхи 2 ст.л с горкой …
👁 1 871 просмотров
Глава от 19.06.2026
Давно мы с вами не готовили Какой рецепт хотите? ❤️домашняя вареная колбаса 🔥ш…
👁 2 031 просмотров
Глава от 18.06.2026
Коллаген: как сохранить и приумножить белок молодости • Что такое коллаген, отк…
👁 2 119 просмотров
Глава от 18.06.2026
Куриные лапки, хрящи, рыбья кожа и свиные уши в топе продуктов для выработки соб…
👁 2 225 просмотров
Глава от 18.06.2026
Коллаген в добавках: работает или нет? Разбираемся Коллаген это вообще что? Оди…
👁 2 350 просмотров
Глава от 17.06.2026
Крем с пробиотиками для кожи ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…
👁 2 601 просмотров
Глава от 17.06.2026
Давно не было обзоров натуральной косметики на канале. Готовлю для вас пост пр…
👁 2 873 просмотров

Популярные посты канала «Ваша Чалова Даша»

Не могу больше молчать ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У меня для вас аж две хорошие новости 1️⃣ НОВОЕ: все май…
👁 13 530 просмотров
Ну наконец-то хорошие новости! Аж сразу две: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ СНИЖЕНИЕ ЦЕН НА ВСЕ: я решила врем…
👁 13 490 просмотров
Что съесть на завтрак и обед С ужинами разобрались – вот здесь подробный материал, что и когда есть, чтобы снижать вес и просыпаться утром …
👁 13 464 просмотров
Как экономить тысячи рублей на анализах, обледованиях и чекапах Есть такая платформа budu ru – это маркетплейс медицинских услуг, те как оз…
👁 13 136 просмотров
Когда лимфомассаж может навредить и при чем тут запоры. Разбираемся с чувством, толком, расстановкой, чтобы понять истинную причину отеков,…
👁 13 067 просмотров
И как этим можно наестся? На днях утро началось не по плану и завтракать пришлось в кафе, где самым приемлемым вариантом оказался конструкто…
👁 13 060 просмотров
Рецепт быстрых булочек из гречки Из чего: • мука зеленой гречки: 4 ст л • псиллиум: 2 ч.л • натуральное кокосовое молоко: 2-3 ст.л • сода:…
👁 12 945 просмотров
Рецепт шпинатных блинчиков (получится 10-12 штук) Из чего: • яйцо 2 шт • натуральное молоко кокосовое 100 мл • минералка Есентуки 4 или Бо…
👁 12 893 просмотров
Любимки, в жару не попадитесь на эту уловку👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ощущение жажды очень легко спутать с чувством голода…
👁 12 882 просмотров
Пример завтрака или обеда – в эти два приема пищи у нас всегда одинаковые четыре группы продуктов: 1. белок 2. жиры 3. долгие углеводы 4. к…
👁 12 851 просмотров
Она помогает избавиться запоров, от тяги к сладкому и похудеть. Речь про клетчатку – пищевые волокна, которые содержатся в овощах, зелени,…
👁 12 832 просмотров
Что съесть, чтобы начать какать регулярно. Ниже список продуктов, которые могут помочь наладить работу жкт и избавиться от запоров: • чер…
👁 12 781 просмотров
Почему я против лимфомассажа ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Во-первых, доброе утро! Это мы с Зевсом проснулись, вкусно позавтрак…
👁 12 768 просмотров
Как экономить тысячи рублей на анализах и обледованиях – расскажу вам сегодня Я год назад сама про этот лайфхак узнала и с тех пор все анал…
👁 12 721 просмотров
Скажу вам все прямо, как есть ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А есть у меня для вас скидка 20% на весь ассортимент на…
👁 12 696 просмотров
Масла: чем заправлять салаты и гарниры, чтобы было вкусно ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дорогие, несу вам обзор на мой любимый бренд сырод…
👁 12 324 просмотров
Такие ваши комментарии – бальзам на душу
👁 12 288 просмотров
Привет красивый, добрый человек! Смотри сколько всего вкусно-полезного я для тебя приготовила: ЗОЖ-РЕЦЕПТЫ • шарлотка из овсянки без сахара…
👁 12 286 просмотров
Летний салат из авокадо, мяты и горошка Перебирала фотографии в телефоне и наткнулась на салат, который готовила несколько лет назад на мас…
👁 12 283 просмотров
Все что нужно знать про жиры в рационе ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чаще всего именно эта группа продуктов по…
👁 12 234 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 486 515 · +4 921/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 774 · +12/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 265 213 · +20 284/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 245 559 · -1 083/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 238 410 · +3 637/7д
🏷 Темы и теги
#зож рецепты #здоровая кухня #похудение без диет #энергия и здоровье #правильное питание #чалова даша #Кулинария
📋 О канале Ваша Чалова Даша
Привет! Я Чалова Даша, со мной узнаете как:
• вернуть энергию
• похудеть без подсчета калорий
• избавиться от отеков и высыпаний
• забыть про запоры, вздутие, пердутие

Купить зож-рецепты https://max.ru/id253914326181_bot

Канал в телеграм https://t.me/chalovachannel
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,581,880 постам из 203,689 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Ваша Чалова Даша» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.