15.06.2026 05:50
Пост канала «Ваша Чалова Даша» от 15.06.2026
Напиток от запоров и тяги к сладкому. Он же защищает кожу от ультрафиолета.
Речь про чагу, она же березовый гриб – один из сильнейших антиоксидантов для защиты клеток и хороший помощник для жкт. С чем и как именно помогает чага:
Помогает избавиться от запоров: эти часто возникают из-за застоя желчи. Так вот горечи и бетулин в составе чаги мягко снимают спазм желчевыводящих путей и стимулируют работу желчного. А антиоксиданты в ее составе еще и разжижают желчь и делают ее более текучей
Защищает кожу от ультрафиолета: чага по сути работает, как магнит для свободных радикалов, которые образуются из-за воздействия ультрафиолета на кожу: меланин в составе чаги притягивает свободные радикалы на себя и превращает в безопасное тепло
Чага еще и уровень антиоксидантных ферментов взращивает, те кожа получает инструмент для моментального гашения воспаления от загара
Дамы, еще раз напомню, что в разы эффективнее защищать кожу от солнца вот так изнутри, а не только снаружи. SPF средства сами по себе в отдельности едва ли способны справиться с этой задачей – вот тут подробный пост-разбор
Антиэйдж эффект: есть такая штука, как теломеры – вот сути, это как защитные колпачки на концах наших хромосом. Так вот чага поддерживает их длину, а это и есть замедление клеточного старения. Кому интересно, есть книга про эффект теломер
У чаги еще вагон и тележка полезных свойств: и для иммунитета полезна, и для нормализации сахара в крови и выхода из инсулинорезистентности, и для здоровья печени и почек.
Что по вкусу:
приятная горечь, мне с утра идеально заходит вместо черного кофе. Кстати, горечь еще отлично сглаживает желание подожрать чего-нибудь сладкого, имейте ввиду
Как пить чагу:
самая частая ошибка – заваривать ее кипятком.
• чагу лучше пить, как холодный настой, чтобы сохранить все ее полезные свойства
• залить 2 ч.л чаги 300 мл чистой воды комнатной температуры до 40 градусов
• настаивать 6-8 часов
Когда и сколько:
• в идеале за 20-30 мин до еды или в перерывах между едой
• курс приема до двух месяцев – потом пеперыв
• для активации свойств чаги в идеале употреблять ее с жирами: например, 1 ч.л. MCT-масла или маслом гхи. Коровье молоко не подойдет, тк нейтрализует часть полезных свойств чаги.
Примеры чаги со ссылками:
• Сад времени – я свою тут покупала как раз
• Чага-чай с ежевикой
• Мариславна
Жмак❤️за пользу
канал Ваша Чалова Даша
Речь про чагу, она же березовый гриб – один из сильнейших антиоксидантов для защиты клеток и хороший помощник для жкт. С чем и как именно помогает чага:
Помогает избавиться от запоров: эти часто возникают из-за застоя желчи. Так вот горечи и бетулин в составе чаги мягко снимают спазм желчевыводящих путей и стимулируют работу желчного. А антиоксиданты в ее составе еще и разжижают желчь и делают ее более текучей
Защищает кожу от ультрафиолета: чага по сути работает, как магнит для свободных радикалов, которые образуются из-за воздействия ультрафиолета на кожу: меланин в составе чаги притягивает свободные радикалы на себя и превращает в безопасное тепло
Чага еще и уровень антиоксидантных ферментов взращивает, те кожа получает инструмент для моментального гашения воспаления от загара
Дамы, еще раз напомню, что в разы эффективнее защищать кожу от солнца вот так изнутри, а не только снаружи. SPF средства сами по себе в отдельности едва ли способны справиться с этой задачей – вот тут подробный пост-разбор
Антиэйдж эффект: есть такая штука, как теломеры – вот сути, это как защитные колпачки на концах наших хромосом. Так вот чага поддерживает их длину, а это и есть замедление клеточного старения. Кому интересно, есть книга про эффект теломер
У чаги еще вагон и тележка полезных свойств: и для иммунитета полезна, и для нормализации сахара в крови и выхода из инсулинорезистентности, и для здоровья печени и почек.
Что по вкусу:
приятная горечь, мне с утра идеально заходит вместо черного кофе. Кстати, горечь еще отлично сглаживает желание подожрать чего-нибудь сладкого, имейте ввиду
Как пить чагу:
самая частая ошибка – заваривать ее кипятком.
• чагу лучше пить, как холодный настой, чтобы сохранить все ее полезные свойства
• залить 2 ч.л чаги 300 мл чистой воды комнатной температуры до 40 градусов
• настаивать 6-8 часов
Когда и сколько:
• в идеале за 20-30 мин до еды или в перерывах между едой
• курс приема до двух месяцев – потом пеперыв
• для активации свойств чаги в идеале употреблять ее с жирами: например, 1 ч.л. MCT-масла или маслом гхи. Коровье молоко не подойдет, тк нейтрализует часть полезных свойств чаги.
Примеры чаги со ссылками:
• Сад времени – я свою тут покупала как раз
• Чага-чай с ежевикой
• Мариславна
Жмак❤️за пользу
канал Ваша Чалова Даша