Учёные наблюдали за 500 пожилыми людьми и выяснили: продолжительность жизни лучше всего предсказывали не память и не скорость реакции, а успешное выполнение простых заданий: назвать животных за 90 секунд или произнести максимальное количество слов на букву «с». Те, кто справлялся с этим хуже, жили в среднем на девять лет меньше.
Речевая беглость отражает здоровье лобных долей мозга и подкорковых структур, которые особенно чувствительны к старению. Ее снижение - ранний сигнал уязвимости организма.
Речевую гибкость можно тренировать: чтение, кроссворды, общение и игры в слова поддерживают нейронные связи. Ясность ума и долголетие зависят не только от генетики, но и от ежедневных привычек и практик.
Учёные наблюдали за 500 пожилыми людьми и выяснили: продолжительность жизни лучше всего предсказывали не память и не скорость реакции, а успешное выпо…
