ПП ланч с курицей и гречкой 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе отварное 150 г 🍗 Гречка отварная 80-100 г 🌾 Яйцо 1 шт
Ингредиенты на порцию
Куриное филе отварное 150 г 🍗
Гречка отварная 80-100 г 🌾
Яйцо 1 шт 🥚
Огурец 1 шт 🥒
Авокадо 1/2 шт 🥑
Миндаль 10-15 г 🌰
Соль по вкусу 🧂
КБЖУ на порцию
400-450 ккал 🔥
Белки 35-40 г 💪
Жиры 18-22 г 🥑
Углеводы 20-25 г 🌾
Сбалансированный прием пищи с белком, полезными жирами и медленными углеводами ⚡
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО