Конструктор полезных бутербродов🥪 Выбирай правильную начинку ✅ Вместо жирных соусов и колбасы используем: • Яйцо варен
Выбирай правильную начинку ✅
Вместо жирных соусов и колбасы используем:
• Яйцо вареное 🥚
• Творог зернистый 🥛
• Куриная грудка 🍗
• Тунец в собственном соку 🐟
• Хумус 🧆
Совет: Используйте цельнозерновой хлеб или хлебцы для максимальной пользы! 🥖
КБЖУ на один ПП-бутерброд (в среднем):
• Калории: 120–150 ккал 🔥
• Белки: 10–15 г 💪
• Жиры: 3–5 г 🥑
• Углеводы: 15 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО