Кефир с корицей для похудения 🥛 Популярный напиток для улучшения обмена веществ. Отлично заменяет поздний ужин. Ингред
Популярный напиток для улучшения обмена веществ. Отлично заменяет поздний ужин.
Ингредиенты:
• Кефир — 1 стакан (250 мл) 🥛
• Корица — 0.5 ч. л. 🪵
• Имбирь молотый — на кончике ножа 🫚
• Красный перец — щепотка 🌶️
Приготовление:
В стакан кефира добавьте специи и тщательно перемешайте. Пейте на ночь вместо ужина.
КБЖУ на порцию (1% кефир):
• Калории: 105 ккал 🔥
• Белки: 8 г ✨
• Жиры: 2.5 г 💪
• Углеводы: 11 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО