ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
53 665 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
06.07.2026 10:11
ПП-конвертики из лаваша с тунцом 🫓🐟 Ингредиенты (на 2 порции): Тонкий лаваш — 1-2 листа 🫓 Консервированный тунец (в собственном соку) — 1 баночка 🐟 Кукуруза консервированная — …
Читать далее →
5 809
Реклама
06.07.2026 11:05
Тёплый салат с куриной печенью и кукурузой 🥗🔥 Ингредиенты: Куриная печень — 250 г 🥩 Листья салата — пучок 🥬 Болгарский перец — 1 шт. 🫑 Консервированная кукуруза — 100 г 🌽 Рас…
Читать далее →
5 655
06.07.2026 12:00

ВАШ РЕБЁНОК БУДЕТ ХОРОШО УЧИТЬСЯ, ЧИТАТЬ БЫСТРО И ПОНИМАТЬ ПРОЧИТАННОЕ С ПЕРВОГО РАЗА Благодаря преподавателю междунаро

ВАШ РЕБЁНОК БУДЕТ ХОРОШО УЧИТЬСЯ, ЧИТАТЬ БЫСТРО И ПОНИМАТЬ ПРОЧИТАННОЕ С ПЕРВОГО РАЗА
ВАШ РЕБЁНОК БУДЕТ ХОРОШО УЧИТЬСЯ, ЧИТАТЬ БЫСТРО И ПОНИМАТЬ ПРОЧИТАННОЕ С ПЕРВОГО РАЗА

Благодаря преподавателю международной детской онлайн-школы Наталье Чернецкой, которая создала свой канал в MAX.

В нём она бесплатно делится уникальными нейрометодиками, накопленными за 25 лет, которые вы не найдёте в обычной школе.

Её упражнения запускают работу мозга, развивают скорость чтения до 500 слов в минуту, помогают читать осознанно и прививают любовь к чтению даже троечникам.

Уже за лето ваш ребёнок может начать читать выразительно, понимать текст с первого раза и уверенно пересказывать прочитанное. А главное — все методики находятся в свободном доступе, и попробовать их можно абсолютно бесплатно.

👉Ссылка на канал в MAX будет тут https://max.ru/id6908018109_biz

erid: 2VtzqvPSmi1
Открыть в Макс Найти похожие
3 190
06.07.2026 13:00
ПП-Бургеры на воздушных белковых булочках 🍔🍅🥒 Ингредиенты (на 4-5 небольших бургеров): Куриные яйца — 3 шт. 🥚 Рисовая мука — 15 г 🌾 Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ✨ Куриное филе — 2…
Читать далее →
5 540
06.07.2026 14:05
Нежнейшее куриное филе в пикантном соево-сметанном соусе 🍗 Ингредиенты: Куриное филе — 400 г 🍗 Репчатый лук — 1 шт. 🧅 Болгарский перец — 1 шт. 🫑 Оливковое масло — 1 ч. л. 🫒 С…
Читать далее →
5 573
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.08.2026
Лёгкий белковый ужин в запечном виде ✨ Ингредиенты: Куриные яйца — 2–3 шт. 🥚 К…
👁 571 просмотров
Глава от 21.08.2026
Девочки! Приглашаю вас вступить в нашу большую семью садоводов-огородников! У на…
👁 697 просмотров
Глава от 21.08.2026
Простой и полезный ужин ✨ Ингредиенты: Куриные яйца — несколько шт. 🥚 Йогурт и…
👁 1 034 просмотров
Глава от 21.08.2026
Дарю нож за подписку! Друзья, это Александр и я правда ДАРЮ НОЖ, но только за п…
👁 919 просмотров
Глава от 21.08.2026
Чесночный багет с креветками, сыром и зеленью 🥖🦐✨ Ингредиенты: Багет — 1 шт. 🥖…
👁 1 207 просмотров
Глава от 21.08.2026
Хрустящая цветная капуста в духовке (в пряной панировке) 🥦 Ингредиенты: Цветна…
👁 1 264 просмотров
Глава от 21.08.2026
Я не сразу заметила, что у меня сальный нос 👃 🥓 Пошла к косметологу, чтобы полу…
👁 1 053 просмотров
Глава от 21.08.2026
Куриные фрикадельки в сметанном соусе с овощами и картофельным пюре 🍗 Ингредиен…
👁 1 372 просмотров
Глава от 21.08.2026
Самый быстрый рецепт баклажанов в аэрогриле с сочной начинкой 🍆 Ингредиенты: Б…
👁 1 556 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 465 904 · +7 073/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 565 · -652/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 216 · -532/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 222 776 · +4 408/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 213 204 · +3 517/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое меню #простые рецепты #диетические блюда #полезные ужины #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,909,932 постам из 202,880 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.