ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
54 502 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
10.07.2026 10:11
Куриные ножки в нежном сливочном песто 🍗🌱 Ингредиенты: Куриные голени — 5-6 шт. 🍗 Соус песто — 1.5-2 ст. л. 🌱 Чеснок — 2-3 зубчика 🧄 Сливки — 200 мл 🥛 Растительное масло — для жар…
Читать далее →
1 574
10.07.2026 11:05
Картофель «Болоньезе» под соусом бешамель и сыром ✨ Ингредиенты: Картофель — 5-6 шт. 🥔 Мясной фарш — 400 г 🥩 Томатная паста — 3 ст. л. 🍅 Лук репчатый — 1 шт. 🧅 Твёрдый сыр —…
Читать далее →
1 309
10.07.2026 12:11

❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – кишечник очищается уже через несколько часов!

2 ложки МЕНОВАЗИНА – кишечник очищается уже через несколько часов!
❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – кишечник очищается уже через несколько часов!

Любите читать? Для вас 80% скидка на коллекции книг!
Устейте заказать книги до 12 июля по летней акции со скидкой до 80%
Получить скидку на книги
 В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток

Повезло, что я решила пройти обследование у знакомого врача — Михаила Аксёнова
, специалиста с 49-летним опытом.
После УЗИ он сказал, что в кишечнике есть серьёзные застои и посоветовал простой очищающий отвар… (Читать)

За 3 дня похудела , давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Мое Здоровье"
, там рецепты от любых болезней:

- Китайская чистка кишечника... (Читать)

- Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать)

- Плохое зрение иногда может быть связано с накоплением слизи в носоглотке. Есть простой способ мягко очистить организм и поддержать зрение… (Читать)

Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://max.ru/join/RnV4KfN3S1hJAYcZxiL2HQoi8hXaYe5J0QmbICOtbEU
Открыть в Макс Найти похожие
1 047
10.07.2026 13:13
Салат с красной рыбой и яйцом пашот 🥗 Ингредиенты: Микс зелени (руккола, латук) — хороший пучок 🌱 Слабосоленый лосось (или семга) — 70 г 🐟 Творожный сыр — 1 ст. л. 🧀 Помидоры …
Читать далее →
736
10.07.2026 14:05
Лёгкий яблочный ПП-десерт🍎 Ингредиенты: Яблоки (крупные) — 2 шт. 🍎 Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 Манная крупа — 2 ст. л. 🌾 Подсластитель — по вкусу 🍬 Для декора: натуральный сироп т…
Читать далее →
312
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 10.07.2026
Лёгкий яблочный ПП-десерт🍎 Ингредиенты: Яблоки (крупные) — 2 шт. 🍎 Куриное яй…
👁 312 просмотров
Глава от 10.07.2026
Салат с красной рыбой и яйцом пашот 🥗 Ингредиенты: Микс зелени (руккола, латук…
👁 736 просмотров
Глава от 10.07.2026
Картофель «Болоньезе» под соусом бешамель и сыром ✨ Ингредиенты: Картофель — 5…
👁 1 309 просмотров
Глава от 10.07.2026
Куриные ножки в нежном сливочном песто 🍗🌱 Ингредиенты: Куриные голени — 5-6 шт.…
👁 1 574 просмотров
Глава от 10.07.2026
🔴1 чайная ложка обычной соды — и организм начинает очищаться сам! Паразиты, шлак…
👁 1 652 просмотров
Глава от 10.07.2026
Белковый ПП-десерт🥝🍓 Ингредиенты: Мягкий творог— 400 г 🥛 Семена чиа — 2-3 ст.…
👁 1 920 просмотров
Глава от 10.07.2026
😭 мои пористые волосы после мытья выглядят как солома.. я пожаловалась своему п…
👁 1 652 просмотров
Глава от 10.07.2026
Кабачковый омлет-ролл со слабосолёным лососем 🍳 Ингредиенты: Куриные яйца — 2 …
👁 2 413 просмотров
Глава от 09.07.2026
Наггетсы из трески🐟 Ингредиенты: Филе трески — 500 г 🐟 Яйцо куриное — 1 шт. 🥚…
👁 2 351 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторские рецепты без строгих правил, где готовка превращается в творчество. Более 420 тысяч подписчиков уже нашли вдохновение в простых и неожиданных б…
👥 420 513 · +6 106/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Более 313 000 любителей домашней кухни уже с нами! Простые и вкусные рецепты на каждый день: от завтраков до ужинов. Пошаговые инструкции, секреты приготовления и идеи дл…
👥 313 313 · -11/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Погрузитесь в мир домашних заготовок с каналом « Рецепты». Здесь вы найдете проверенные рецепты варенья, солений и консервов на любой вкус. От классических до оригинальн…
👥 252 661 · -121/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 202 488 · -1 567/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Сборник проверенных рецептов для духовки: от сочного мяса и рыбы до румяной выпечки и запеченных овощей. Простые пошаговые инструкции, советы по температуре и времени. Го…
👥 196 015 · +1 104/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #простые рецепты #вкусная еда #готовим дома #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,011,870 постам из 201,377 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.