ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
54 548 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
❗️ Я официально заявляю: я ленивая баба и больше не собираюсь тратить свои выходные на уборку! 💅 Неделю назад я плюнула на всё и решила проверить советы с канала ДОМ БЕЗ ЗАБОТ. И …
Читать далее →
1 662
Реклама
Пышные оладушки 🥞🍎 Ингредиенты: Греческий йогурт — 120 г 🥛 Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 Подсластитель — 1 ст. л. 🍬 Молотая корица — 1/2 ч. л. 🤎 Рисовая мука — 80–100 г 🌾 Разрыхлитель —…
Читать далее →
1 627

😱 Простые работяги нашли способ приводить жилье в порядок почти бесплатно!

😱 Простые работяги нашли способ приводить жилье в порядок почти бесплатно!

Зачем отдавать последние сбережения за новые обои и мебель, если можно до неузнаваемости обновить всю квартиру на карманные деньги? Все секреты экономных хозяев теперь собраны в одном месте — на канале 👉 Дизайн своими руками!

— Копеечная пазл-панель по 15₽/шт, за считанные минуты преображает убитую стену… (Смотреть)
— Полка в прихожую, которая принимает форму любого угла за 470₽… (Смотреть)
— Экран под ванну за 0₽, собираем своими руками из старых кусков пластика… (Смотреть)
— Декорирование окна за 45₽, берем бабушкину старую тюль и крахмал… (Смотреть)
— Дизайнерский диван из простых брусков и эпоксидки всего за 890₽… (Смотреть)

Хватит копить годами и во всем себе отказывать! Подписывайтесь на канал 👉 Дизайн своими руками и наводите красоту за копейки: max.ru/Dizain
Рагу с курицей, овощами и грибами под хрустящей крышечкой из теста 🥧 Ингредиенты: Филе курицы — 300 г 🥩 Картофель — 2–3 шт. 🥔 Шампиньоны — 150 г 🍄 Помидоры — 1–2 шт. 🍅 Репчатый л…
Читать далее →
1 295
Гречка с курицей, овощами и сыром в духовке🌾 Ингредиенты: Гречневая крупа — 2 стакана 🌾 Вода — 4 стакана 💧 Куриное филе — 400 г 🍗 Репчатый лук — 1 шт. 🧅 Морковь — 1 шт. 🥕 Твёрдый…
Читать далее →
1 128
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.07.2026
Кофейно-банановый трайфл «Тирамису» в стакане ☕️🍌 Ингредиенты: Сметано-творожн…
👁 346 просмотров
Глава от 29.07.2026
Сочные куриные ножки на капустных стейках в духовке 🍗🥬 Ингредиенты: Капуста бе…
👁 713 просмотров
Глава от 29.07.2026
🥵 Превращать дачу в добровольный концлагерь ради пары ведер картошки — это диагн…
👁 900 просмотров
Глава от 29.07.2026
Гречка с курицей, овощами и сыром в духовке🌾 Ингредиенты: Гречневая крупа — 2 …
👁 1 128 просмотров
Глава от 29.07.2026
Рагу с курицей, овощами и грибами под хрустящей крышечкой из теста 🥧 Ингредиент…
👁 1 295 просмотров
Глава от 29.07.2026
Пышные оладушки 🥞🍎 Ингредиенты: Греческий йогурт — 120 г 🥛 Куриное яйцо — 1 шт…
👁 1 627 просмотров
Глава от 29.07.2026
❗️ Я официально заявляю: я ленивая баба и больше не собираюсь тратить свои выход…
👁 1 662 просмотров
Глава от 29.07.2026
Заварные блины 🥞 Ингредиенты: Куриные яйца — 3 шт. 🥚 Сахар — 2 ст. л. 🍬 Соль —…
👁 2 030 просмотров
Глава от 28.07.2026
Запечённый батат со шпинатно-сливочным соусом и сыром 🍠 Ингредиенты: Крупный …
👁 2 230 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 439 820 · +7 375/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 302 · +45/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 554 · +58/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 205 184 · +1 434/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 203 787 · +9 491/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #кулинарные лайфхаки #здоровое меню #простые рецепты #вкусная еда #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,264,051 постам из 202,178 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.