15.08.2026 11:05
Супербелковый низкокалорийный салат с курицей и грибами 🥗 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г 🍗 Грибы — 200 г 🍄 Консерв
Супербелковый низкокалорийный салат с курицей и грибами 🥗
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г 🍗
Грибы — 200 г 🍄
Консервированная кукуруза — 100 г 🌽
Морковь по-корейски — 100 г 🥕
Греческий йогурт — 120 г 🤍
Чеснок — 1–2 зубчика 🧄
Соль, черный перец — по вкусу 🧂
Зелень (петрушка) — для подачи 🌿
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~115 ккал 🔥
Белки: ~15.5 г 💪
Жиры: ~3.8 г 🟡
Углеводы: ~5.0 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г 🍗
Грибы — 200 г 🍄
Консервированная кукуруза — 100 г 🌽
Морковь по-корейски — 100 г 🥕
Греческий йогурт — 120 г 🤍
Чеснок — 1–2 зубчика 🧄
Соль, черный перец — по вкусу 🧂
Зелень (петрушка) — для подачи 🌿
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~115 ккал 🔥
Белки: ~15.5 г 💪
Жиры: ~3.8 г 🟡
Углеводы: ~5.0 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО