Идеальный ПП-завтрак🧁
Ингредиенты:
Куриные яйца — 6 шт. 🥚
Греческий йогурт — 6 чайных л🤍
Слабосоленый лосось — 70–100 г 🐟
Болгарский перец — 0,5 шт. 🫑
Свежая зелень …
Читать далее →
Дата рождения — это не просто цифры в паспорте. Это ключ к богатству, любви и здоровью.
Я открыла доступ к персональным предсказаниям БЕСПЛАТНО на сегодня. Узнайте, что ждёт именн…
Читать далее →
Полезные тосты с авокадо, яйцом и творожным сыром 🤍
Хлеб — 2 ломтика 🍞
Творожный сыр — 30–40 г 🤍
Спелое авокадо
Полезные тосты с авокадо, яйцом и творожным сыром 🤍
Хлеб — 2 ломтика 🍞
Творожный сыр — 30–40 г 🤍
Спелое авокадо — 0,5–1 шт. 🥑
Куриные яйца — 1–2 шт. 🥚
Помидоры черри — 4–5 шт. 🍅
Соль и черный перец — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 180-220 ккал 🔥
Белки: 7-10 г 💪
Жиры: 10-14 г 🟡
Углеводы: 15-20 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО