28.03.2026 08:38
Пост канала «ДОКТОР АБАКУМОВ» от 28.03.2026
КАК ДЕФИЦИТ В12 МАСКИРУЕТСЯ ПОД ДЕМЕНЦИЮ И РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ
Эта история встречается почти в каждой семье. Женщина 45 лет живет “как все”: дом, дети, иногда даже на фитнес выбирается. И в один день она начинает замечать странные вещи...
Зашла на кухне и забыла - зачем. Читает книгу - перечитывает страницу по 3 раза, потому что мозг не запоминает. Иногда забывает слова: вроде крутится на языке, но в голове пусто. Через пару месяцев добавляет онемение пальцев, слабость в ногах, голова иногда кружится при ходьбе
И вот она идет по врачам. И слышит стандартные диагнозы: стресс или тревожное расстройство. Кто-то даже намекает на ранний Альцгеймер
И самое интересное: если заглянуть в анализы, окажется, что там на нуле… B12
Почему B12 прикидывается неврологическими болезнями?
Если снять с электрического провода изоляцию - сигнал начинает идти с перебоями. С нервами происходит примерно то же самое. Они покрыты специальной защитной оболочкой - миелином. И вот в ее образование участвует B12. Если витамина мало, миелин повреждается. И тогда появляются симптомы:
• онемение рук и ног
• покалывание «мурашками»
• слабость
• проблемы со зрением
• ухудшение памяти
• сложности с концентрацией
Главная подстава: без этого витамина в организме копятся токсины, которые буквально «травят» ваши нервные клетки. Критическая нехватка B12 может имитировать рассеянный склероз. Если запустить ситуацию, развивается фуникулярный миелоз — это поражение спинного мозга.
Все это ухудшается постоянным стрессом: новости, дедлайн, бессонница
В такие периоды организм расходует витамин B12 быстрее, потому что он нужен для работы нервной системы и синтеза серотонина. Поэтому при дефиците часто появляются:
— тревожность
— раздражительность
— ощущение, что нервы на пределе
— плохая концентрация
И да, B12 может еще вызывать анемию. При дефиците, клетки крови становятся большими, но слабыми. Они плохо переносят кислород. При чем гемоглобин может быть еще нормальный, а нервная система уже страдает
Еще важный момент: если уровень витамина нормальный, дополнительный прием не сделает вас бодрее и умнее))
Но если дефицит есть - восполнение может довольно быстро:
• улучшить самочувствие
• убрать неврологические симптомы
• восстановить показатели крови
Поэтому всегда правильная схема одна: сначала анализы - потом лечение
Какие анализы сдать?
При подозрении на дефицит B12, смотрят не только сам витамин. Начинают с общего анализа крови, и там можно увидеть:
• уровень гемоглобина, надо > 130
• MCV > 87
• ферритин > 60
• cывороточное железо > 20
• B12 > 400
• голотранскобаламин - активную форму B12
• гомоцистеин до 10
это аминокислота, которая образуется при переработке белка. при низком B12 его уровень накапливается, повреждая сосуды и повышая риск тромбозов, инсультов и когнитивных нарушений
В сложных случаях может выполняться исследование костного мозга, где находят характерные мегалобласты - незрелые клетки крови
Как восстановить B12?
Суточная потребность B12 небольшая - около 2,4 мкг, но при дефиците нужны лечебные дозировки. Обычно используют цианокобаламин
Если нет неврологических симптомов, возможны схемы:
• 100-1000 мкг внутримышечно через день
или
• около 1000 мкг в таблетках ежедневно, форма: метилкобаламин
Если уже есть неврологические симптомы, терапия начинается интенсивнее:
• 400-1000 мкг внутримышечно ежедневно в первую неделю
• затем реже до восстановления показателей крови и нервной системы
После восстановления назначают поддерживающую терапию, а иногда лечение продолжается месяцами или даже пожизненно, если причина дефицита не устраняется
Через 5-7 дней после начала терапии в анализах появляется так называемый ретикулоцитарный криз (резкий скачок количества «молодых» эритроцитов в крови). Это признак того, что костный мозг начал активно производить новые клетки крови
Вы следите за свои В12? Узнали симптомы?
Эта история встречается почти в каждой семье. Женщина 45 лет живет “как все”: дом, дети, иногда даже на фитнес выбирается. И в один день она начинает замечать странные вещи...
Зашла на кухне и забыла - зачем. Читает книгу - перечитывает страницу по 3 раза, потому что мозг не запоминает. Иногда забывает слова: вроде крутится на языке, но в голове пусто. Через пару месяцев добавляет онемение пальцев, слабость в ногах, голова иногда кружится при ходьбе
И вот она идет по врачам. И слышит стандартные диагнозы: стресс или тревожное расстройство. Кто-то даже намекает на ранний Альцгеймер
И самое интересное: если заглянуть в анализы, окажется, что там на нуле… B12
Почему B12 прикидывается неврологическими болезнями?
Если снять с электрического провода изоляцию - сигнал начинает идти с перебоями. С нервами происходит примерно то же самое. Они покрыты специальной защитной оболочкой - миелином. И вот в ее образование участвует B12. Если витамина мало, миелин повреждается. И тогда появляются симптомы:
• онемение рук и ног
• покалывание «мурашками»
• слабость
• проблемы со зрением
• ухудшение памяти
• сложности с концентрацией
Главная подстава: без этого витамина в организме копятся токсины, которые буквально «травят» ваши нервные клетки. Критическая нехватка B12 может имитировать рассеянный склероз. Если запустить ситуацию, развивается фуникулярный миелоз — это поражение спинного мозга.
Все это ухудшается постоянным стрессом: новости, дедлайн, бессонница
В такие периоды организм расходует витамин B12 быстрее, потому что он нужен для работы нервной системы и синтеза серотонина. Поэтому при дефиците часто появляются:
— тревожность
— раздражительность
— ощущение, что нервы на пределе
— плохая концентрация
И да, B12 может еще вызывать анемию. При дефиците, клетки крови становятся большими, но слабыми. Они плохо переносят кислород. При чем гемоглобин может быть еще нормальный, а нервная система уже страдает
Еще важный момент: если уровень витамина нормальный, дополнительный прием не сделает вас бодрее и умнее))
Но если дефицит есть - восполнение может довольно быстро:
• улучшить самочувствие
• убрать неврологические симптомы
• восстановить показатели крови
Поэтому всегда правильная схема одна: сначала анализы - потом лечение
Какие анализы сдать?
При подозрении на дефицит B12, смотрят не только сам витамин. Начинают с общего анализа крови, и там можно увидеть:
• уровень гемоглобина, надо > 130
• MCV > 87
• ферритин > 60
• cывороточное железо > 20
• B12 > 400
• голотранскобаламин - активную форму B12
• гомоцистеин до 10
это аминокислота, которая образуется при переработке белка. при низком B12 его уровень накапливается, повреждая сосуды и повышая риск тромбозов, инсультов и когнитивных нарушений
В сложных случаях может выполняться исследование костного мозга, где находят характерные мегалобласты - незрелые клетки крови
Как восстановить B12?
Суточная потребность B12 небольшая - около 2,4 мкг, но при дефиците нужны лечебные дозировки. Обычно используют цианокобаламин
Если нет неврологических симптомов, возможны схемы:
• 100-1000 мкг внутримышечно через день
или
• около 1000 мкг в таблетках ежедневно, форма: метилкобаламин
Если уже есть неврологические симптомы, терапия начинается интенсивнее:
• 400-1000 мкг внутримышечно ежедневно в первую неделю
• затем реже до восстановления показателей крови и нервной системы
После восстановления назначают поддерживающую терапию, а иногда лечение продолжается месяцами или даже пожизненно, если причина дефицита не устраняется
Через 5-7 дней после начала терапии в анализах появляется так называемый ретикулоцитарный криз (резкий скачок количества «молодых» эритроцитов в крови). Это признак того, что костный мозг начал активно производить новые клетки крови
Вы следите за свои В12? Узнали симптомы?