08.07.2026 14:59
Что взять с собой в самолет, чтобы не умереть — Надеемся, наш полет принесет вам удовольствие! - от этих слов бортпрово
Что взять с собой в самолет, чтобы не умереть
— Надеемся, наш полет принесет вам удовольствие! - от этих слов бортпроводника многим хочется покрутить у виска. Что приятного в отеках, гудящей голове и больном животе?!
Скажу так: все может быть еще хуже…
В прошлом году мне стало плохо в самолете. И несколько часов я провел в страданиях, потому что в аптечке бортпроводника банально не было таблетки от головы.
С тех пор половину моей ручной клади обязательно занимают эти препараты. И я советую вам их тоже закинуть, пожертвовав книжкой, которую все равно не откроете, и наконец перестать страдать на высоте 9000 км
Но сперва давайте разберем, почему вообще тело хочет нас убить в полете?
1. Перепады давления. На взлете и посадке давление в салоне скачет. Если нос заложен, воздух не успевает выровняться в пазухах - отсюда боль в лоб, переносицу, иногда даже в верхние зубы. Поэтому и уши болят.
2. Разреженный воздух. Давление в салоне держат примерно как на высоте 2000-2500 метров. Кислорода чуть меньше, чем на земле, и сердце с сосудами работают с натяжкой.
3. Сухость. Уровнем влажности самолет поборется разве что с Сахарой. Воздух буквально тянет из вас влагу - отсюда сухая кожа, глаза-наждачка, загустевшая кровь.
А густая кровь плюс несколько часов без движения - это застой в венах ног. Отсюда отеки, а на длинных рейсах и риск тромбоза глубоких вен.
Чем спасаться?
- Пьем воду. Много воды
- Надеваем компрессионные гольфы на длинный рейс. Да, натягивать их - отдельный вид спорта. Но это лучше, чем поймать тромб.
- Встаем и разминаем ноги каждый час, даже под тяжелый вздох соседа у прохода.
Что взять в аптечку?
- Парацетамол от головной боли - мягче для желудка. Ибупрофен лучше при мышечной и суставной боли, но осторожнее, если есть проблемы с желудком, почками или давлением.
- Солевой спрей для носа - помогает пазухам выровнять давление.
- Капли для глаз.
Только если у вас уже есть диагноз и врач заранее объяснил схему:
- Свой ингалятор при астме (сальбутамол/симбикорт)
- Нитроглицерин - если у вас стенокардия. При любой боли в груди на всякий случай - нельзя, он резко роняет давление
- Ручка-эпинефрин при тяжёлой аллергии
- Таблетки от давления (каптоприл, моксонидин) - только при гипертонии и по согласованному с врачом плану. Резко «сбивать» давление опасно.
Правило простое: лучше взять и не воспользоваться, чем понадобиться и не найти.
А как перелёты переносите вы?
— Надеемся, наш полет принесет вам удовольствие! - от этих слов бортпроводника многим хочется покрутить у виска. Что приятного в отеках, гудящей голове и больном животе?!
Скажу так: все может быть еще хуже…
В прошлом году мне стало плохо в самолете. И несколько часов я провел в страданиях, потому что в аптечке бортпроводника банально не было таблетки от головы.
С тех пор половину моей ручной клади обязательно занимают эти препараты. И я советую вам их тоже закинуть, пожертвовав книжкой, которую все равно не откроете, и наконец перестать страдать на высоте 9000 км
Но сперва давайте разберем, почему вообще тело хочет нас убить в полете?
1. Перепады давления. На взлете и посадке давление в салоне скачет. Если нос заложен, воздух не успевает выровняться в пазухах - отсюда боль в лоб, переносицу, иногда даже в верхние зубы. Поэтому и уши болят.
2. Разреженный воздух. Давление в салоне держат примерно как на высоте 2000-2500 метров. Кислорода чуть меньше, чем на земле, и сердце с сосудами работают с натяжкой.
3. Сухость. Уровнем влажности самолет поборется разве что с Сахарой. Воздух буквально тянет из вас влагу - отсюда сухая кожа, глаза-наждачка, загустевшая кровь.
А густая кровь плюс несколько часов без движения - это застой в венах ног. Отсюда отеки, а на длинных рейсах и риск тромбоза глубоких вен.
Чем спасаться?
- Пьем воду. Много воды
- Надеваем компрессионные гольфы на длинный рейс. Да, натягивать их - отдельный вид спорта. Но это лучше, чем поймать тромб.
- Встаем и разминаем ноги каждый час, даже под тяжелый вздох соседа у прохода.
Что взять в аптечку?
- Парацетамол от головной боли - мягче для желудка. Ибупрофен лучше при мышечной и суставной боли, но осторожнее, если есть проблемы с желудком, почками или давлением.
- Солевой спрей для носа - помогает пазухам выровнять давление.
- Капли для глаз.
Только если у вас уже есть диагноз и врач заранее объяснил схему:
- Свой ингалятор при астме (сальбутамол/симбикорт)
- Нитроглицерин - если у вас стенокардия. При любой боли в груди на всякий случай - нельзя, он резко роняет давление
- Ручка-эпинефрин при тяжёлой аллергии
- Таблетки от давления (каптоприл, моксонидин) - только при гипертонии и по согласованному с врачом плану. Резко «сбивать» давление опасно.
Правило простое: лучше взять и не воспользоваться, чем понадобиться и не найти.
А как перелёты переносите вы?