Доктор Афинская
Доктор Афинская
2 200 подписчиков · @drafinskaya
К каналу →

Давайте знакомиться❤️ Меня зовут Елизавета Афинская и мне повезло в этой жизни точно дважды: я встретила любовь своей ж

Давайте знакомиться❤️

Меня зовут Елизавета Афинская и мне повезло в этой жизни точно дважды: я встретила любовь своей жизни 13 лет назад и занимаюсь делом своей жизни, которое люблю всем сердцем🫶

💫О моем подходе:

Я применяю научно обоснованные подходы со стороны питания и образа жизни, чтобы помочь женщинам:

• Комфортно достичь желаемой фигуры без подсчета калорий, изнурительных тренировок и постоянного чувства голода
• Улучшить состояние кожи и волос
• Поддерживать нормальную функцию кишечника
• Уменьшить частоту головных болей
• Повысить уровень энергии, качество сна, стрессоустойчивость и продуктивность
• Снизить тревожность и раздражительность
• Восполнить явные и субклинические дефициты питательных веществ (витамины, минералы и др.)
• Предупредить преждевременное старение и ряд хронических заболеваний

Поскольку я опираюсь на научные данные, вы часто будете видеть в моих постах ссылки на исследования и разоблачение мифов о питании👀

Я счастлива заниматься любимым делом и продолжаю постоянно повышать свою квалификацию, ведь хочу помочь как можно большему количеству женщин стать еще более прекрасными, энергичными, уверенными в себе и счастливыми!!)

🔬Подробнее обо мне:

• Я — доктор в области клинического питания (Doctor of Clinical Nutrition), что является наивысшей академической квалификацией в сфере питания и диетологии в США. Также я магистр наук в области питания (Master of Science in Human Nutrition, США). Оба высших американских образования я окончила с максимальным отличием (with highest distinction)
• Состою в ведущих профессиональных ассоциациях диетологии, питания и общественного здоровья: Academy of Nutrition and Dietetics, American Society for Nutrition и American Public Health Association
• Дополнительно я прошла ряд специализированных сертификаций в сфере питания в США и Великобритании. Например, Nutritional Therapy Practitioner (Nutritional Therapy Association, США), Functional Medicine ADAPT Practitioner (K. Institute, США), Advanced Clinical Weight Loss Practitioner (THSEA, Великобритания) и другие.

⭐️Вы можете скачать мою бесплатную книгу Море Витаминов, которая поможет сделать первый шаг на пути к стройности, более чистой коже и здоровому пищеварению https://drafinskaya.ru/more-vitaminov Эту книгу уже скачали более 60 000 женщин!

Мои программы реФреш и Гармоничное питание вы можете приобрести на моем сайте по этой ссылке http://drafinskaya.ru

Более 23 тысяч женщин из 68 стран мира стали стройнее без чувства голода, заметно очистили кожу, улучшили работу кишечника, ускорили рост волос, стали энергичнее и увереннее в себе после этих программ питания. Средняя оценка моих программ среди участниц — 9.33 из 10.
Реклама
Правда о кофе: вред или все-таки польза? Как вы уже заметили по моим постам, простого и короткого ответа на вопросы в области питания нет. Как бы многим ни хотелось, но нужно вни…
Читать далее →
1 097
Можно ли есть фрукты каждый день? Фрукты нужно есть каждый день, ведь это важно для вашего здоровья! Поэтому я и пишу этот важный пост🍒 🔬Что мы знаем о фруктах с научной точки з…
Читать далее →
1 185
Другие главы канала «Доктор Афинская»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.09.2026
Оцениваю популярные health-тренды Что действительно имеет смысл, а на что не ст…
👁 1 198 просмотров
Глава от 11.09.2026
Я вышла замуж второй раз За своего мужа😀🩷 Мы вместе 14 лет. 5 лет назад мы по…
👁 1 888 просмотров
Глава от 10.09.2026
Самые вкусные сочетания с фруктами и овощами Благодарю каждую из вас за поздрав…
👁 1 784 просмотров
Глава от 07.09.2026
Сегодня у меня день рождения♥️ Этот год был непростым. Я восстанавливалась посл…
👁 1 946 просмотров
Глава от 04.09.2026
Секрет вкусного и полезного салата Делюсь секретом, как сделать овощной салат н…
👁 2 003 просмотров
Глава от 02.09.2026
Киви или витамин С в добавке: есть ли разница для кожи? Под прошлым постом про …
👁 1 885 просмотров
Глава от 25.08.2026
24 лучших источника витамина С для бодрости, поддержания иммунитета и красоты во…
👁 2 095 просмотров
Глава от 24.08.2026
2 киви в день, и кожа стала плотнее почти на 50% 🥝 Да, это результат нового нау…
👁 1 982 просмотров
Глава от 19.08.2026
Креатин эффективен для роста мышц?🤔 На днях я рассказала, что с возрастом мы на…
👁 2 069 просмотров

Популярные посты канала «Доктор Афинская»

Замедляется ли с годами метаболизм? Бытует мнение, что после 30 лет метаболизм замедляется, и именно это является причиной набора лишнего …
👁 3 809 просмотров
В чайных пакетиках нашли миллиарды частиц пластика. Это правда? Несколько лет назад вышло громкое исследование о пластике в чае из пакетико…
👁 3 789 просмотров
☀️4 ошибки, которые ускоряют старение летом Ну что, сегодня ваша любимая рубрика о факторах, которые ускоряют старение🔥 Ниже ставлю много …
👁 3 742 просмотров
Не покупайте магний для мозга, для сердца или для энергии Бренды добавок продают идею, что конкретная форма магния помогает доставить магни…
👁 3 682 просмотров
Клубника полезнее, чем вы думаете Захотелось собрать для вас научные исследования о пользе клубники🍓 Чем полезна клубника (в скобках ставл…
👁 3 532 просмотров
Как солнце повреждает нашу кожу и ускоряет старение Мне всегда больно смотреть, когда люди часами загорают на солнце. Я тоже жалею, что в …
👁 3 295 просмотров
Подборка популярных постов для новеньких Подробнее о моем подходе Мифы в питании Почему не нужно замачивать орехи Правда о кофе: вред или…
👁 3 237 просмотров
Холестерин упал, а кардиолог снизила дозу статинов в 2 раза Валентина прошла мои программы Летний и Зимний реФреш, а затем Гармоничное пита…
👁 3 040 просмотров
Лучшие продукты для мозга Мотивация для вас есть больше зелени, ягод и орехов. И да, темный шоколад тоже полезен 🔥 Сегодня я расскажу, как…
👁 2 906 просмотров
Банановый кекс без вреда для фигуры Приготовьте в эти выходные банановый кекс🔥 Вкусно, быстро, просто и полезно! Первое фото кекса от мен…
👁 2 867 просмотров
Почему не нужно замачивать орехи Перед публикацией опросов я стараюсь угадать, какие темы победят. Не думала, что замачивание орехов попаде…
👁 2 847 просмотров
28 лучших источников магния для поддержания нервной системы и крепкого сна Раз вам так интересна тема про магний, то расскажу про лучшие ис…
👁 2 707 просмотров
Самый опасный миф про солнце, в который до сих пор верят Встречаю миф, что данные о вреде солнца — это заговор производителей солнцезащитны…
👁 2 587 просмотров
Лучшие продукты для здорового кишечника Одна из главных проблем в питании у более чем 90% людей — это недостаток клетчатки. Ведь клетчатка…
👁 2 547 просмотров
Почему у женщин часто дефицит железа? На днях иду сдавать анализы, поэтому захотелось поднять тему о дефиците железа. Это один из самых р…
👁 2 522 просмотров
🍫Какао повышает защиту кожи от фотостарения?! В дополнение к солнцезащитному крему и шляпе, вы можете поддерживать ИЗНУТРИ защиту своей кож…
👁 2 486 просмотров
5 недооцененных российских суперфудов на основе научных данных От вашего любимого доктора Афинской🔥 Недавно моя близкая подруга спросила, …
👁 2 486 просмотров
Маркетинговые уловки от производителей БАДов: магний (часть 2) Некоторые производители пошли еще дальше в игре с цифрами. Показываю еще од…
👁 2 481 просмотров
С 30 лет каждый год мы начинаем терять мышцы Из-за потери мышц фигура выглядит не такой подтянутой и упругой. Но дело не только во внешнос…
👁 2 459 просмотров
Выберите темы, которые вам актуальны 🔥 А я буду рассказывать о тех, которые наберут больше всего голосов. Пишите цифру темы в комментариях …
👁 2 431 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ЕДИНСТВЕННЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ АККАУНТ ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 287 993 · +18 929/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 178 294 · -7 210/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 172 254 · +125/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 169 518 · +1 905/7д
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим По рекламе - https://iimax.ru/yuioue
👥 123 010 · -5 424/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 119 953 · +10 338/7д
🏷 Темы и теги
#клиническое питание #похудение без диет #здоровое питание #дефицит железа #уход за кожей #советы врача #Медицина
📋 О канале Доктор Афинская
👩🏻‍🔬Доктор Елизавета Афинская
🎓Doctor of Clinical Nutrition, Master of Science in Human Nutrition (США)
❇️Более 23 000 женщин из 68 стран мира стали стройными без чувства голода и заметно очистили кожу -> drafinskaya.ru/tg

📩Для связи: mail@drafinskaya.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,709,523 постам из 203,752 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор Афинская» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.