Съедобный научпоп
Съедобный научпоп
23 965 подписчиков · @e_semika
К каналу →
Я обещала рассказать, что будет в третьем сезоне «Практики». Кто не понимает о чем речь, рассказывала тут. Кто я вообще такая, писала здесь. А здесь есть кусочек навигации, но л…
Читать далее →
8 191
Реклама
Куриная, говяжья или свиная: у какой печени больше железа и витаминов? После разговоров про субпродукты возник ещё один вопрос (на самом деле больше, но обо всем по порядку): а ес…
Читать далее →
8 580

Печёночные блины с начинкой #рецепт Иногда кажется, что человек не любит какой-то продукт, а на самом деле ему просто н

Печёночные блины с начинкой
#рецепт

Иногда кажется, что человек не любит какой-то продукт, а на самом деле ему просто не подошёл один конкретный способ приготовления. Например, моя дочь к печёнке относится прохладно, а вот эти блины хомячит с удовольствием. И да, печень тут остаётся печенью, просто меняется текстура и характер блюда.

Ингредиенты для блинов

Печень куриная — 500 г
Молоко — 200 мл
Яйца куриные — 2 шт.
Мука — 3–4 ст. л.
Соль, специи — по вкусу

Варианты начинок

1. Грибы + яйца

Мелко нарезать 1 луковицу и 400 г шампиньонов. Обжарить до готовности, чтобы лишняя влага испарилась.

Отварить 2 яйца, натереть на тёрке и смешать с грибами и луком. Добавить 2–3 ст. л. греческого йогурта, соль и специи по вкусу. Йогурт добавляйте так, чтобы начинка получилась густой и не вытекала из рулета.

2. Яичная начинка с творожным сыром

Отварить и натереть на тёрке 5 яиц. Смешать со 100–150 г творожного сыра и 1–2 ложками греческого йогурта. Добавить зелень и специи по вкусу.

3. Лук + морковь

1–2 луковицы мелко нарезать, 1–2 морковки натереть на тёрке. Обжарить овощи до мягкости, затем смешать с греческим йогуртом и небольшим количеством соевого соуса.

4. Сырная начинка

Творожный сыр — 150 г
Натёртый твёрдый сыр — по вкусу
Зубчик чеснока
Греческий йогурт — 1 ст. л.
Зелень и специи — по вкусу

Готовим

Печень промыть, убрать плёнки и жёсткие участки. Измельчить в блендере до однородной массы.

Добавить молоко, яйца, муку, соль и специи. Хорошо перемешать венчиком. Тесто должно получиться чуть гуще, чем на обычные блины.

Выпекать блины на хорошо разогретой сковороде на среднем огне до готовности, переворачивая с двух сторон. При необходимости слегка смазываем сковороду маслом с помощью кисточки.

Готовые блины смазать начинкой и свернуть в рулеты.

Получается нежно, сытно и совсем не похоже на обычную жареную печёнку.
Проверено дочерью. 😀
«Раньше была настоящая еда, а сейчас одна химия» Нашла в «ВК» картинки, где сравнивают еду 1985 и 2026 годов. Слева — «настоящая еда»: курица на зерне и травке, колбаса, которую д…
Читать далее →
9 554
Кислоты у меня давно в уходе, особенно в осенне-зимний период. А вот домашнюю карбокситерапию я несколько лет назад решила попробовать и… забросила. Сделала пару процедур, потом на…
Читать далее →
8 332
Другие главы канала «Съедобный научпоп»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.10.2026
Меня часто спрашивают про бакучиол: что это за «растительный ретинол» и есть ли …
👁 2 955 просмотров
Глава от 23.10.2026
Кислое яблоко — значит, сахара меньше? В интернете часто советуют выбирать зелё…
👁 3 541 просмотров
Глава от 23.10.2026
Зачем солить сладкую кашу? Однажды я забыла посолить сладкую овсянку. И первую …
👁 4 756 просмотров
Глава от 21.10.2026
Салат с финиками, миндалём и хрустящей питой #рецепт Продолжим про финики — теп…
👁 5 841 просмотров
Глава от 21.10.2026
Уложить волосы — полдела: потом с этой причёской ещё нужно как-то поспать (особе…
👁 5 348 просмотров
Глава от 21.10.2026
Какие финики «честные»? #читатели_пишут Здравствуйте, Елена, подскажите, пожал…
👁 6 237 просмотров
Глава от 20.10.2026
Креатин для ягодиц: откуда взялся «персик»? «Из блинчика в персик» — примерно т…
👁 7 113 просмотров
Глава от 19.10.2026
Делюсь с вами одной из самых полезных находок в MAX — каналом стоматолога Юлии С…
👁 6 270 просмотров
Глава от 19.10.2026
Морковный пряный пирог 🥕 Заговорили про морковку, и я вспомнила про свой любимы…
👁 6 074 просмотров

Популярные посты канала «Съедобный научпоп»

Помните ту грудку, про которую я рассказывала — с рассолом? Сегодня я её снова делала. И всё оставила как есть: замариновала, подождала, об…
👁 71 831 просмотров
В комментариях к макаронному триллеру спросили: а если бы я заказала обычный рис? Неужели над чашкой белого зерна тоже собрали бы консилиум?…
👁 71 441 просмотров
Я часто выкладываю фото еды, посыпанной пищевыми дрожжами, и в личку сразу прилетает: «Лена, а внутри всё не забродит?» Логика понятна: раз …
👁 71 344 просмотров
Знаете, когда взрослый человек приходит в чужой блог, чтобы назвать десятилетнего ребенка «душным» — это выглядит как минимум странно. И т…
👁 70 349 просмотров
Когда плесень — деликатес, а когда повод выбросить всё В комментариях возник логичный вопрос: «А как же сыры с плесенью? Их же сразу таким…
👁 70 262 просмотров
Продолжаем наш японский гастро-триллер. Если вы думали, что моти это предел стресса, то вы просто не пытались накормить в Токио мою десятиле…
👁 69 499 просмотров
Друзья, все вопросы вижу. Про фитиновую кислоту и замачивание круп/орехов обязательно напишу. Тема обросла мифами, так что разберем по факта…
👁 69 490 просмотров
Картошка, от которой не толстеют Зашла в комментарии и зацепилась за фразу: «В гречке не такой крахмал, как в картошке... От неё сразу рас…
👁 69 339 просмотров
Плесень: цветы, гифы и потерянные гренки #биологическая_изнанка #МамСлушай Утро 1 мая началось с пушистого пятна на краю батона. Обидно — …
👁 69 082 просмотров
Сижу на кухне, смотрю на остывший чай и пытаюсь переварить то, что сейчас услышала от дочери. Как так? Почему весь год я ничего не замечала?…
👁 69 073 просмотров
Так можно ли есть побитую и перезревшую грушу? Если кротко: да, но есть нюансы. Если груша потемнела и стала мягкой, это ещё не значит, чт…
👁 68 953 просмотров
Вспомнила тут, как в нашем доме официально прописалась Милка — та самая, которой сейчас без пяти минут пятнадцать лет. Вообще-то по плану …
👁 68 810 просмотров
Небольшая проверка на кухонную логику 🙂 Забыла про грушу — и она «перестояла», стала вот такой. Как думаете, можно её есть, если обрезать п…
👁 68 474 просмотров
А не завести ли нам рубрику «Ожидание vs Реальность»? Сразу на берегу: я химик, а не художник-оформитель. Могу на пальцах объяснить осмос, …
👁 68 433 просмотров
Картошка: почему ее не нужно мучить водой Мне недавно в комментариях написали: А картошку правда нужно вымачивать, чтобы убрать крахмал? …
👁 68 245 просмотров
«Тренер не разрешает картошку чаще раза в неделю…» ❌ Читаю такое — и обидно за картофель, который попал под раздачу из-за странных мифов. …
👁 68 069 просмотров
На данный момент это мои фавориты среди огурцов и помидоров. Покупаю в ближайшем Дикси, там сейчас на них скидки, а если забросить в «Любимы…
👁 68 061 просмотров
Культ 30 нанограмм: кому на самом деле нужно пить витамин D? В первой части мы уже разобрались, что цифра в бланке — это всего лишь «заначк…
👁 68 061 просмотров
Агаритин vs Гиромитрин, или стоит ли бояться сырых шампиньонов. #съедобный_разбор Я написала, что шампиньоны можно есть даже сырыми, мне …
👁 67 977 просмотров
Помидоры, сахар и гастрономический криминал «Лена, ну кто так ест?» Эту фразу я слышала всё детство, когда нарезала огромные розовые помид…
👁 67 532 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль Рецепты
По рекламе: https://iimax.ru/eva_commerce Аэрогриль рецепты в аэрогриле кулинария салаты
👥 377 452 · +110 308/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 338 237 · +6 708/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 325 793 · +6 704/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://okmx.ru/MNGmedia Заявка в РКН № 8176943131
👥 242 793 · -276/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке РНК: https://gosuslugi.ru/snet/6ac4e05111750d17c4fd6dd6 № 8142674371 По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 227 565 · +3 030/7д
@tspyaterochka
Пятёрочка
Добро пожаловать в канал «Пятёрочки» Здесь мы рассказываем о свежих акциях и скидках в наших магазинах.
👥 210 191 · -1 231/7д
🏷 Темы и теги
#рецепт #химия еды #разбор продуктов #здоровое питание #пищевые мифы #елена семиколенных #научпоп #Еда
📋 О канале Съедобный научпоп
Елена Семиколенных, химик-биолог, нутрициолог
Автор книги «Еда без мракобесия».

Тг: @nauchpop_pr
https://goo.su/kXEu
Статистика: https://maxframe.ru/channel-profile/68520134552114/

В перечне РКН: https://goo.su/tJ1urT
ИП Семиколенных Елена Владимировна
ИНН: 280406425480
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,581,280 постам из 204,838 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Съедобный научпоп» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.