22.04.2026 05:08
Самая опасная иллюзия: валик внизу живота уберет только хирург?
Самая опасная иллюзия женщин: «Этот валик внизу живота уберет только хирург»❌
Вроде кажется логично: ну висит же… значит надо «отрезать».
Но вот в чём подвох👇🏻
Операция убирает кожу. Но она не меняет то, как работает ваше тело внутри.
И если причина не в коже, живот со временем возвращается.
Потому что причина в том, что:
- женщины часто втягивают живот и из-за этого блокируют работы диафрагмы и грудной клетки, они становятся неподвижными
- и внутри создаётся давление, которое просто уходит вниз - в низ живота, и оно буквально «выталкивает» все органы наружу
Поэтому если просто «отрезать кожу», давление никуда не девается, и живот снова начинает выпирать.
Что работает на самом деле:
👉🏻как бы смешно это ни звучало, нужно научиться дышать животом, а не грудью
👉🏻убрать зажимы в теле, да, они есть почти у каждой (заваленные плечи вперед и сутулость - это тоже зажимы, которые способствуют выпиранию живота)
👉🏻активировать главную мышцу живота, ее еще называют "королева пресса" - поперечная мышца, которая опоясывает наш корпус и создает тот самый эффект подтянутого живота
И в этом случае произойдет магия🪄 живот перестанет «выпирать», и уйдет тот самый нависающий валик.
Где же брать эти "чудо-упражнения"?
В видео мы показали такое упражнение.
Ну и конечно, нужно помнить, что одна тренировка, даже если она с правильными упражнениями,
не уберет накопленную годами проблему в виде выпирающего живота🤌🏻
Мы же с вами взрослые девочки и понимаем, что чудеса бывают только на хирургическом столе😏
А если вы не верите в сказки и хотите системно и комплексно работать над качеством своего тела, чтобы вне зависимости от возраста вас не мучила проблема выпирающего живота, приходите к нам в клуб, где вы сможете:
✔️отправить фотографию своей фигуры на разбор тренеру
✔️получить персональные рекомендации, какие тренировки подходят именно вам, а от каких вы наоборот будете отекать, и живот будет еще больше выпирать
✔️после получения рекомендаций сможете заниматься в комфортном для вас темпе по тренировкам из клуба, где доступно более 30 фитнес-программ на любую цель (из них более 10 курсов на живот и стройную талию)
Если успеете оплатить клуб сегодня, то получите новый марафон "Бережно к себе - 2.0" в подарок🎁👉🏻 https://flexmybody.com/g/95b621
Вроде кажется логично: ну висит же… значит надо «отрезать».
Но вот в чём подвох👇🏻
Операция убирает кожу. Но она не меняет то, как работает ваше тело внутри.
И если причина не в коже, живот со временем возвращается.
Потому что причина в том, что:
- женщины часто втягивают живот и из-за этого блокируют работы диафрагмы и грудной клетки, они становятся неподвижными
- и внутри создаётся давление, которое просто уходит вниз - в низ живота, и оно буквально «выталкивает» все органы наружу
Поэтому если просто «отрезать кожу», давление никуда не девается, и живот снова начинает выпирать.
Что работает на самом деле:
👉🏻как бы смешно это ни звучало, нужно научиться дышать животом, а не грудью
👉🏻убрать зажимы в теле, да, они есть почти у каждой (заваленные плечи вперед и сутулость - это тоже зажимы, которые способствуют выпиранию живота)
👉🏻активировать главную мышцу живота, ее еще называют "королева пресса" - поперечная мышца, которая опоясывает наш корпус и создает тот самый эффект подтянутого живота
И в этом случае произойдет магия🪄 живот перестанет «выпирать», и уйдет тот самый нависающий валик.
Где же брать эти "чудо-упражнения"?
В видео мы показали такое упражнение.
Ну и конечно, нужно помнить, что одна тренировка, даже если она с правильными упражнениями,
не уберет накопленную годами проблему в виде выпирающего живота🤌🏻
Мы же с вами взрослые девочки и понимаем, что чудеса бывают только на хирургическом столе😏
А если вы не верите в сказки и хотите системно и комплексно работать над качеством своего тела, чтобы вне зависимости от возраста вас не мучила проблема выпирающего живота, приходите к нам в клуб, где вы сможете:
✔️отправить фотографию своей фигуры на разбор тренеру
✔️получить персональные рекомендации, какие тренировки подходят именно вам, а от каких вы наоборот будете отекать, и живот будет еще больше выпирать
✔️после получения рекомендаций сможете заниматься в комфортном для вас темпе по тренировкам из клуба, где доступно более 30 фитнес-программ на любую цель (из них более 10 курсов на живот и стройную талию)
Если успеете оплатить клуб сегодня, то получите новый марафон "Бережно к себе - 2.0" в подарок🎁👉🏻 https://flexmybody.com/g/95b621