14.06.2026 09:47
Старт уже завтра - приглашаем вас на марафон «Осанка, холка, стопы, колени»🔥 Вы давно просили сделать продолжение курсо
Старт уже завтра - приглашаем вас на марафон «Осанка, холка, стопы, колени»🔥
Вы давно просили сделать продолжение курсов «Королевская осанка» и "королевская осанка - 2.0"- те самые легендарные программы, которые помогли многим выровнять осанку и избавиться от болей в спине и шее без бесконечных массажей.
Поэтому мы запускаем новый марафон уже в понедельник.
Тренер - Татьяна Семухина, инструктор по йога-реабилитации, инструктор ЛФК и спортивный тренер по реабилитации спортсменов, заслуженный педагог 22 года, стаж групповых и персональных тренировок более 25 лет.
Марафон построен на комплексной работе с телом.
Не на идее «качать одну зону», а на понимании, что тело - это одна система. Если есть сутулость, отеки, холка, второй подбородок, сутулость, тяжесть в ногах или боли в спине, причина почти всегда не в одной точке.
Поэтому в основе марафона:
✔️работа с осанкой
✔️работа с дыханием
✔️работа с тазовым дном
✔️снятие зажимов в шее, грудной клетке и пояснице
✔️работа с тазом, стопами и суставами
Курс подходит для любого уровня и возраста: если вы только начинаете, если восстанавливаетесь после родов или хотите исправить осанку.
Внутри тренировок мы работаем с такими запросами:
- сутулость и боли в спине
- зажимы в шее и второй подбородок
- холка и боли в шее
- отёки и тяжёлый силуэт
- боли и напряжение в пояснице и крестце
Что конкретно мы делаем в марафоне:
👉🏻 снимаем зажимы в шее и плечах
👉🏻 раскрываем грудной отдел
👉🏻 разгружаем поясницу
👉🏻работаем с дыханием
👉🏻 включаем тазовое дно
👉🏻улучшаем подвижность таза и суставов
👉🏻 снижаем внутреннее напряжение
👉🏻учим тело держать осанку без постоянного контроля
Именно поэтому после марафона меняется не только спина или живот, а общее ощущение тела.
По итогам марафона мы отдельно отметим участницу с самым заметным результатом и вручим ей
30 000р или доступ "НАВСЕГДА" к клубу🎁
Старт уже завтра!
Присоединиться к марафону можно по этой ссылке👉🏻 https://flexmybody.com/g/b06oecnq
Вы давно просили сделать продолжение курсов «Королевская осанка» и "королевская осанка - 2.0"- те самые легендарные программы, которые помогли многим выровнять осанку и избавиться от болей в спине и шее без бесконечных массажей.
Поэтому мы запускаем новый марафон уже в понедельник.
Тренер - Татьяна Семухина, инструктор по йога-реабилитации, инструктор ЛФК и спортивный тренер по реабилитации спортсменов, заслуженный педагог 22 года, стаж групповых и персональных тренировок более 25 лет.
Марафон построен на комплексной работе с телом.
Не на идее «качать одну зону», а на понимании, что тело - это одна система. Если есть сутулость, отеки, холка, второй подбородок, сутулость, тяжесть в ногах или боли в спине, причина почти всегда не в одной точке.
Поэтому в основе марафона:
✔️работа с осанкой
✔️работа с дыханием
✔️работа с тазовым дном
✔️снятие зажимов в шее, грудной клетке и пояснице
✔️работа с тазом, стопами и суставами
Курс подходит для любого уровня и возраста: если вы только начинаете, если восстанавливаетесь после родов или хотите исправить осанку.
Внутри тренировок мы работаем с такими запросами:
- сутулость и боли в спине
- зажимы в шее и второй подбородок
- холка и боли в шее
- отёки и тяжёлый силуэт
- боли и напряжение в пояснице и крестце
Что конкретно мы делаем в марафоне:
👉🏻 снимаем зажимы в шее и плечах
👉🏻 раскрываем грудной отдел
👉🏻 разгружаем поясницу
👉🏻работаем с дыханием
👉🏻 включаем тазовое дно
👉🏻улучшаем подвижность таза и суставов
👉🏻 снижаем внутреннее напряжение
👉🏻учим тело держать осанку без постоянного контроля
Именно поэтому после марафона меняется не только спина или живот, а общее ощущение тела.
По итогам марафона мы отдельно отметим участницу с самым заметным результатом и вручим ей
30 000р или доступ "НАВСЕГДА" к клубу🎁
Старт уже завтра!
Присоединиться к марафону можно по этой ссылке👉🏻 https://flexmybody.com/g/b06oecnq