Микропрактика закончилась. А вы — нет: последний шаг и группа поддержки
Три дня вы учились делать штуку, которая звучит просто и дается тяжело: замечать себя.
Последний шаг.
Возьмите любое из того, что вы написали за эти три дня. Любую фразу.
«Не дала себе полежать.»
«Опять ответила на автомате.»
«Не чувствую свой дискомфорт.»
И спросите: а давно это со мной? Где я этому научилась? Что давало мне это там и тогда? От чего оберегало?
Дайте вопросам побыть.
Вот что я знаю точно: осознать - это первый шаг. Но одного осознания недостаточно. Можно сто раз понять, откуда растут ноги, и продолжить жить на автомате. Потому что менять что-то в одиночку, без свидетелей и поддержки, - это все равно что пытаться увидеть собственный затылок.
Я набираю терапевтическую группу «Хочу, значит буду» с 21 мая 10:00 МСК. 12 встреч для тех, кто хочет проходить этот путь не в одиночку. Если группа ждет именно вас: напишите мне, расскажу подробности: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvTc5xM143YWnDaCFYNZjQBbKbPNS1nCRwAT4PbN0ql8_c_po