06.05.2026 11:54
Знаете, что общего у перфекционизма, контроля и хронической усталости?
Знаете, что общего у перфекционизма, контроля и хронической усталости?
За всеми тремя часто стоит одно и то же - ребенок, который когда-то решил быть идеальными, чтобы его наконец полюбят.
Если вы выросли в семье, где любовь была условной, - за оценки, за послушание, за то, что не мешаешь, - вы знаете это ощущение. Вечное недостаточно. Вечное напряжение. Невозможность расслабиться, потому что кажется: стоит остановиться, и все увидят, что на самом деле вы не справляетесь.
Группа «Хочу, значит буду» для тех, кто узнает в этом себя.
Почему группа, а не индивидуальная терапия?
Потому что ваша рана про отношения. Она возникла в отношениях с людьми и может исцелиться в отношениях с людьми. В группе вы получаете то, чего не дает кабинет один на один, - опыт быть увиденным другими во множественном числе. Настоящим, неудобным, злым, растерянным и при этом принятым.
Представьте, что можно больше не заслуживать и не доказывать.
Можно сказать «мне больно» и это не будет слабостью.
Можно разозлиться и вас не отвергнут.
Можно хотеть и это не стыдно.
Именно это происходит в группе. Да, не сразу и не по вошлебству, и требует вашего вклада, но оно происходит.
Напишите мне в личные сообщения: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLLXy_TZIXzBzQCUVGCbyjD1jCHfKY_SWiPHaEhQC5-ZwDTui8расскажу про ближайший набор 21 мая 10:00 МСК (группа по четвергам). Перед группой проводим вводную встречу, чтобы понять, подходит ли вам этот формат.
Одна участница как-то сказала: «Я пришла сюда научиться говорить "нет". А научилась говорить "я хочу". Это оказалось и сложнее, и важнее».
12 встреч, онлайн, раз в 2 недели. Стоимость - 10 000 рублей за встречу. Группа закрытая с постоянным составом участников.
Я верю, что изменения происходят не тогда, когда человек заставляет себя стать другим, а когда разрешает себе быть тем, кто он есть. Со всей злостью, нежностью, страхом и усталостью. Группа - это пространство, где это разрешение можно получить не от терапевта, а от себя через контакт с другими людьми.
За всеми тремя часто стоит одно и то же - ребенок, который когда-то решил быть идеальными, чтобы его наконец полюбят.
Если вы выросли в семье, где любовь была условной, - за оценки, за послушание, за то, что не мешаешь, - вы знаете это ощущение. Вечное недостаточно. Вечное напряжение. Невозможность расслабиться, потому что кажется: стоит остановиться, и все увидят, что на самом деле вы не справляетесь.
Группа «Хочу, значит буду» для тех, кто узнает в этом себя.
Почему группа, а не индивидуальная терапия?
Потому что ваша рана про отношения. Она возникла в отношениях с людьми и может исцелиться в отношениях с людьми. В группе вы получаете то, чего не дает кабинет один на один, - опыт быть увиденным другими во множественном числе. Настоящим, неудобным, злым, растерянным и при этом принятым.
Представьте, что можно больше не заслуживать и не доказывать.
Можно сказать «мне больно» и это не будет слабостью.
Можно разозлиться и вас не отвергнут.
Можно хотеть и это не стыдно.
Именно это происходит в группе. Да, не сразу и не по вошлебству, и требует вашего вклада, но оно происходит.
Напишите мне в личные сообщения: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLLXy_TZIXzBzQCUVGCbyjD1jCHfKY_SWiPHaEhQC5-ZwDTui8расскажу про ближайший набор 21 мая 10:00 МСК (группа по четвергам). Перед группой проводим вводную встречу, чтобы понять, подходит ли вам этот формат.
Одна участница как-то сказала: «Я пришла сюда научиться говорить "нет". А научилась говорить "я хочу". Это оказалось и сложнее, и важнее».
12 встреч, онлайн, раз в 2 недели. Стоимость - 10 000 рублей за встречу. Группа закрытая с постоянным составом участников.
Я верю, что изменения происходят не тогда, когда человек заставляет себя стать другим, а когда разрешает себе быть тем, кто он есть. Со всей злостью, нежностью, страхом и усталостью. Группа - это пространство, где это разрешение можно получить не от терапевта, а от себя через контакт с другими людьми.