Почти все видео из Ютуба переместил в ВК. Обязательно проверю наличие, но если вы чего-то не найдёте, обязательно пишите😊👍.
Например, комплекс для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
https:/…
Читать далее →
✍️Видел комментарий с просьбой показать, где комплекс при ОСТЕОПОРОЗЕ.
Пожалуйста😊👍
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239388?pl=-203143205_13
Читать далее →
Сегодня расскажу про действия (упражнения), которые должен делать каждый человек после 60 лет если хочет сохранить здоровье.
Сегодня расскажу про действия (упражнения), которые должен делать каждый человек после 60 лет если хочет сохранить здоровье. И лучше начать гораздо раньше.
С возрастом многие люди сознательно уменьшают физическую активность, чтобы беречь суставы и избежать травм. Однако это ошибочно: неподвижность — главный враг здоровья. Регулярное правильное движение — лучшее средство для поддержания здоровья, которого не найдёшь в аптеке.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
#здоровье #долголетие #лфк #упражнения
Не об лфк🤧.
Очень извиняюсь, если на некоторых видео я отёкший, с красными глазами, «торможу» и немного сонный.
Эти видео сняты весной. У меня поллиноз. Аллергия на всё, что цвет…
Читать далее →
☝️Зачем делать гимнастику для шеи и самомассаж?
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239356?pl=-203143205_13&t=12s
Шея — это один из самых уязвимых отделов позвоночника, ежеднев…
Читать далее →