Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
8 472 подписчиков · @grigoriy_lfk
К каналу →
✍️Видел комментарий с просьбой показать, где комплекс при ОСТЕОПОРОЗЕ. Пожалуйста😊👍 https://vkvideo.ru/video-203143205_456239388?pl=-203143205_13
Читать далее →
5 419
Сегодня расскажу про действия (упражнения), которые должен делать каждый человек после 60 лет если хочет сохранить здоровье. И лучше начать гораздо раньше. С возрастом многие люд…
Читать далее →
5 580

Носовые фильтры от аллергии: личный опыт при поллинозе

Не об лфк🤧.

Очень извиняюсь, если на некоторых видео я отёкший, с красными глазами, «торможу» и немного сонный.

Эти видео сняты весной. У меня поллиноз. Аллергия на всё, что цветёт весной: от цветов до деревьев, особенно на берёзу.

Решил в этом году попробовать фильтры в нос.

Что такое носовые фильтры?

Носовые фильтры — это небольшие устройства, которые вставляются в ноздри и предназначены для механического улавливания аллергенов, таких как пыльца, пылевые клещи, шерсть животных и другие частицы, прежде чем они попадут в дыхательные пути.

Принцип действия

Фильтры обычно изготавливаются из мягкого, гипоаллергенного материала. Их конструкция позволяет:

- Задерживать аллергены: Пористая структура материала улавливает мелкие частицы, предотвращая их попадание в носоглотку.
- Облегчать дыхание: Несмотря на наличие фильтра, они спроектированы так, чтобы минимизировать сопротивление воздушному потоку, позволяя дышать относительно свободно.
- Снижать риск раздражения: Улавливая раздражители, фильтры помогают уменьшить чихание и зуд.

Преимущества использования

-Немедикаментозный подход: Отличная альтернатива или дополнение к антигистаминным препаратам, особенно для тех, кто хочет избежать сонливости или других побочных эффектов лекарств.
- Локальное действие: Фильтры работают непосредственно там, где начинается контакт с аллергенами.
- Портативность: Легко носить с собой и использовать по мере необходимости.

-Конфиденциальность: Часто практически незаметны при ношении.

Типы носовых фильтров

Существуют различные виды носовых фильтров, отличающиеся по форме, размеру и материалу. Некоторые из них предназначены для одноразового использования, другие — многоразовые, требующие очистки.

Кому подходят?

Носовые фильтры могут быть полезны для людей, страдающих сезонной или круглогодичной аллергией, которые ищут дополнительное средство защиты от аллергенов в периоды обострения или в ситуациях с высоким уровнем загрязнения воздуха.

Важные замечания

- Индивидуальная переносимость: Как и любое изделие, вставляемое в нос, фильтры могут вызывать дискомфорт у некоторых людей.
- Не панацея: Они могут не полностью устранить все симптомы, особенно если аллергия сильно выражена. Глаза чешутся, конечно.
- Соблюдение инструкций: Важно использовать фильтры согласно инструкции производителя, чтобы обеспечить их эффективность и безопасность.

Интересно, я ведь не один такой. А как вы боретесь с этим недугом? Очень жду ваших комментариев ✍️🙏
☝️Зачем делать гимнастику для шеи и самомассаж? https://vkvideo.ru/video-203143205_456239356?pl=-203143205_13&t=12s Шея — это один из самых уязвимых отделов позвоночника, ежеднев…
Читать далее →
7 699
- Храните коврик в свернутом виде (обычно идут со специальным ремешком) или расправленным, чтобы избежать деформации. Выбор подходящего коврика — это инвестиция в ваше здоровье и …
Читать далее →
7 912
Другие главы канала «Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.07.2026
Гимнастика для укрепления коленных суставов | При артрозе, боли и после травмы …
👁 2 479 просмотров
Глава от 21.07.2026
Легкая ходьба лёжа для пожилых людей и тяжелых случаев | 10 минут для здоровья с…
👁 3 746 просмотров
Глава от 20.07.2026
📌 10 ошибок, которые замедляют восстановление суставов (сохраните себе) Эти оши…
👁 3 769 просмотров
Глава от 18.07.2026
📌 Шпаргалка при обострении боли в пояснице, шее или суставе: что делать в первые…
👁 4 262 просмотров
Глава от 17.07.2026
5 этапов УКРЕПЛЕНИЯ КОЛЕНА 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новы…
👁 4 382 просмотров
Глава от 16.07.2026
ЛФК при заболеваниях тазобедренного сустава: почему важно начинать как можно ран…
👁 4 298 просмотров
Глава от 14.07.2026
Утренняя гимнастика СССР. Часть 1 | Простые упражнения, которые знала вся страна…
👁 4 938 просмотров
Глава от 13.07.2026
Последняя неделя перед отпуском, а мозг уже ушёл гулять 📌 Друзья, хочу заранее …
👁 4 830 просмотров
Глава от 12.07.2026
📈🦵 Мини-курс для тазобедренных суставов Собрал для вас комплексы от самых лёгки…
👁 5 249 просмотров

Популярные посты канала «Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев»

Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника / Упражнения при остеохондрозе / + 100 к осанке Желательно за заниматься 1-2 раза в день …
👁 35 240 просмотров
☝️Нагрузку всегда лучше увеличивать постепенно. Поэтому собрал для вас мини-курс для колена. Это особенно актуально для тех, кто только нач…
👁 32 093 просмотров
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239896?list=e0c2d9e33a93c1fa67 Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника после операци…
👁 30 024 просмотров
ЛФК при артрозе коленных суставов 2–3 степени: как и когда заниматься Артроз (гонартроз) 2–3 степени характеризуется значительным сужением …
👁 29 024 просмотров
Женщины должны делать это ежедневно! 10 минут и забудь про недержание и опущение внутренних органов! https://vkvideo.ru/video-203143205_456…
👁 26 367 просмотров
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239898?t=23s Ходьба лёжа для здоровья коленных и тазобедренных суставов + здоровая спина / Подготовь …
👁 24 569 просмотров
☝️Предлагаю сделать пятиминутный перерыв для поддержания хорошего самочувствия.💪 https://vkvideo.ru/video-203143205_456239903?list=21b229f3…
👁 21 828 просмотров
Друзья, поздравляю вас с 9 Мая! Это очень важный и особенный день для многих семей. День памяти, благодарности и уважения к людям, которые …
👁 19 571 просмотров
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239906?list=6abbe382ec389016e2 Комплекс ЛФК для стоп и голеней: снятие отечности и усталости за 10 ми…
👁 18 107 просмотров
🎻 Симфония давления: Как превратить «шум» в гипертонии в гармонию с помощью ЛФК Представьте, что ваш организм — это огромный, сложный оркес…
👁 17 237 просмотров
Применение блоков для йоги в лечебной физкультуре (ЛФК) Блоки являются вспомогательным терапевтическим инструментом для коррекции осанки, р…
👁 16 108 просмотров
В ВК: https://vkvideo.ru/video-203143205_456239910?list=e49a2bfe8663676e60&t=2s Сделай 5 минут ХОДЬБЫ сидя и СПАСИ СУСТАВЫ и СПИНУ, особенн…
👁 14 933 просмотров
Как приручить ЛФК: Стратегия регулярности Главная ошибка — воспринимать ЛФК как тяжелую повинность. Чтобы занятия стали привычкой, нужно об…
👁 14 035 просмотров
Ходьба сидя улучшает кровообращение, спасает суставы и спину В ВК: https://vkvideo.ru/video-203143205_456239913?list=3a32f4695a480e99b0 С…
👁 13 295 просмотров
Лечебная физкультура в 2026 году: новые подходы и тренды Это немного сухо и банально, но этот пост я пишу скорее для себя. Хочется рассказа…
👁 12 050 просмотров
Думаю, сегодня нужно написать 😅 Для коленных суставов https://vkvideo.ru/video-203143205_456239569?pl=-203143205_17&t=9m45s Для тазобедре…
👁 11 590 просмотров
Почему после инсульта или травмы мы «зацикливаемся» на сжатии кулака? ✋❌ Многие при реабилитации руки совершают одну и ту же ошибку. Они пы…
👁 11 588 просмотров
Одно упражнение при защемление седалищного нерва! Устраняем боль за 2 минуты (не в острый период). В ВК: https://vkvideo.ru/video-203143205…
👁 11 567 просмотров
Комплекс упражнений для укрепления поясницы В вк https://vkvideo.ru/video-203143205_456239920?list=91f71e859ade1ff8ea Болит поясница, и вы…
👁 10 668 просмотров
💡Колено болит по-разному Приветствую, друзья👋 У многих проблема связана с коленями, стопами, тазобедренными суставами, поясницей, артрозом…
👁 10 342 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 52 267 · -1 854/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 50 259 · +8 428/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 44 364 · +146/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: https://clck.su/gUpSZ clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in…
👥 26 181 · -231/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 25 727 · +710/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 25 281 · +1 410/7д
🏷 Темы и теги
#лечебная физкультура #упражнения для суставов #боль в спине #здоровье позвоночника #гимнастика ссср #лфк #Здоровье
📋 О канале Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Меня зовут Григорий Игнатьев.

Инструктор ЛФК первой категории. Специалист по адаптивной физической культуре и физической реабилитации.

За 10 лет практики помог 5000+ пациентов.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,966,497 постам из 202,059 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.