🚑💉⚕️С Днём медицинского работника!
Сегодня хочется поздравить не только врачей, медсестёр, фельдшеров, реабилитологов, массажистов и всех моих коллег, кто посвятил свою жизнь меди…
Читать далее →
Сутулая спина, напряжение в шее, усталый вид и ощущение, что тело постоянно зажато?
В этом видео показываю 3 простых движения, которые помогут начать включать спину правильно, рас…
Читать далее →
Мгновенно убираем напряжение в шее / Растяжка для снятия боли
Нужен только дверной косяк или угол в комнате. Можно сидя
Мгновенно убираем напряжение в шее / Растяжка для снятия боли
Нужен только дверной косяк или угол в комнате. Можно сидя, схватившись за спинку стула.
Больше полезных упражнений, разборов, комплексов и рекомендаций по восстановлению тела вы можете найти в удобной для вас соцсети.
📲 Telegram-канал
👉 https://t.me/+J6NJA4KPuzs3ZjUy
📘 Канал ВКонтакте
👉 https://vk.com/im/channels/-231519094
💬 Канал в MAX
👉 https://max.ru/grigoriy_lfk
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения, назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
В ВК 🔵:
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239947?t=5s
НА ЮТЮБ 🔴:
https://youtu.be/B0ES0x0eIBY?is=vjShfXawSYf5o858
Простая гимнастика для тазобедренных суставов за 15 минут | …
Читать далее →
После огорода ломит спину?❌
Здравствуйте, друзья👋
Лето, дача, грядки, теплицы, полив, прополка, переноска ведер, работа в наклоне 🌿
Сейчас многие много двигаются и думают:
"Я ж…
Читать далее →