27.05.2026 04:11
«Мужчины не бывают шопоголиками» — и другие мифы, которым мы почему-то верим 😏 Вот вам тест. Представьте двух людей. Пе
«Мужчины не бывают шопоголиками» — и другие мифы, которым мы почему-то верим
😏 Вот вам тест. Представьте двух людей. Первый: женщина, 30 пакетов из магазина, плачет над чеком. Второй: мужчина, третий гаджет за месяц, «ну мне для работы надо». Вопрос: кого из них вы мысленно назвали шопоголиком?
___________________________________________
Если только первую, добро пожаловать в клуб « Так думает большинство». И именно поэтому мужчины с компульсивными покупками получают помощь в среднем гораздо позже женщин, или не получают вообще.
___________________________________________
🧠 Механизм компульсивных покупок не зависит от пола. Дофаминовая петля одинаковая: напряжение → покупка → кратковременное облегчение → вина → новое напряжение → покупка. Мозгу всё равно, покупаете вы туфли или дрель. Сигнал один: «Мне плохо, надо срочно получить то ощущение, когда я нажимаю кнопку оплаты».
Разница только в том, ЧТО покупают и как это выглядит со стороны. Женские покупки заметнее (одежда, сумки, косметика). Мужские маскируются под «хобби», «инвестиции», «нужную технику». Три одинаковых удочки, пятый объектив для камеры, подписка на все сервисы разом. Вроде бы «дело», а кредитка плавится так же.
____________________________________________________
🎭 Есть и другие мифы. «Шопоголизм, это когда денег много и девать некуда». Нет. Компульсивные покупки чаще всего совершают люди, которым НЕ хватает. Именно поэтому потом такой стыд. «Это просто привычка, надо просто перестать». Если бы можно было «просто перестать», никто бы не приходил ко мне в кабинет. Попробуйте «просто перестать» чесать комариный укус, а потом поговорим.
______________________________________________
В работе с компульсивными покупками я часто использую метод Джима Найпа. Мы ищем ЧГВ, чувства, которые человек считает гарантирующими выживание. Звучит громко, но на практике это просто: покупка заглушает что-то, чего человек не может вынести. Пустоту, тревогу, ощущение, что «я недостаточно хорош». Когда мы находим это чувство и работаем с ним напрямую, потребность затыкать его покупками начинает уходить сама.
Так что нет. Шопоголизм не женская слабость. Не каприз. И уж точно не вопрос силы воли. Если вы сейчас думаете про кого-то конкретного (или про себя), возможно, пора посмотреть на это по-другому.
😏 Вот вам тест. Представьте двух людей. Первый: женщина, 30 пакетов из магазина, плачет над чеком. Второй: мужчина, третий гаджет за месяц, «ну мне для работы надо». Вопрос: кого из них вы мысленно назвали шопоголиком?
___________________________________________
Если только первую, добро пожаловать в клуб « Так думает большинство». И именно поэтому мужчины с компульсивными покупками получают помощь в среднем гораздо позже женщин, или не получают вообще.
___________________________________________
🧠 Механизм компульсивных покупок не зависит от пола. Дофаминовая петля одинаковая: напряжение → покупка → кратковременное облегчение → вина → новое напряжение → покупка. Мозгу всё равно, покупаете вы туфли или дрель. Сигнал один: «Мне плохо, надо срочно получить то ощущение, когда я нажимаю кнопку оплаты».
Разница только в том, ЧТО покупают и как это выглядит со стороны. Женские покупки заметнее (одежда, сумки, косметика). Мужские маскируются под «хобби», «инвестиции», «нужную технику». Три одинаковых удочки, пятый объектив для камеры, подписка на все сервисы разом. Вроде бы «дело», а кредитка плавится так же.
____________________________________________________
🎭 Есть и другие мифы. «Шопоголизм, это когда денег много и девать некуда». Нет. Компульсивные покупки чаще всего совершают люди, которым НЕ хватает. Именно поэтому потом такой стыд. «Это просто привычка, надо просто перестать». Если бы можно было «просто перестать», никто бы не приходил ко мне в кабинет. Попробуйте «просто перестать» чесать комариный укус, а потом поговорим.
______________________________________________
В работе с компульсивными покупками я часто использую метод Джима Найпа. Мы ищем ЧГВ, чувства, которые человек считает гарантирующими выживание. Звучит громко, но на практике это просто: покупка заглушает что-то, чего человек не может вынести. Пустоту, тревогу, ощущение, что «я недостаточно хорош». Когда мы находим это чувство и работаем с ним напрямую, потребность затыкать его покупками начинает уходить сама.
Так что нет. Шопоголизм не женская слабость. Не каприз. И уж точно не вопрос силы воли. Если вы сейчас думаете про кого-то конкретного (или про себя), возможно, пора посмотреть на это по-другому.