18.08.2026 03:23
Что это за ловушка, когда вы говорите себе "Начну с понедельника"
Что это за ловушка, когда вы говорите себе "Начну с понедельника"
Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
442 подписчиков
· @holodova
11.08.2026 04:26
Раньше ему тысячи рублей хватало на адреналин (поиграть в казино).
Потом и десяти стало мало....
Как доза незаметно вырастает в десятки раз, а человек ловит себя на этом слишком…
Читать далее →
167
Реклама
14.08.2026 03:19
Под «сильной любовью» пряталась зависимость
Тема · Любовная и эмоциональная зависимость
.....Она гордилась тем, что любит до конца, на разрыв, отдавая всё. Но почему от такой люб…
Читать далее →
183
22.08.2026 13:19
«Ему что, эти сигареты дороже семьи?»
За этим вопросом прячется то, чего мы почти не замечаем в зависимости. Сегодня на примере одной семьи покажу, к чему на самом деле привязан …
Читать далее →
144
25.08.2026 03:19
🎰 Самая прочная ловушка называется «а вдруг повезёт»....
Если бы каждое действие всегда давало награду, мы бы быстро насыщались.
Но есть режим куда более затягивающий: когда на…
Читать далее →
158
Другие главы канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.10.2026
Полгода держался, одна рюмка на празднике, и всё покатилось обратно. Дело тут не…
Глава от 07.10.2026
Зависимость от ставок. «Утром даю себе слово. А вечером сам не пойму, как деньги…
Глава от 24.09.2026
Как так выходит, что каждый шаг, когда проигрываешь деньги, маленький, а в итоге…
Глава от 17.09.2026
Да я пью как все, ничего особенного.
- По этой спокойной фразе порой видно, чт…
Глава от 13.09.2026
Куря тайком от детей, мы учим их не курить, а прятать то, чего стыдятся.
Истор…
Глава от 07.09.2026
Идея «мы созданы друг для друга» держала человека в боли
Тема · Любовная и эмоци…
Глава от 03.09.2026
Курилка на работе давала Алексею не табак, а принятие
Курилка на работе это поч…
Глава от 25.08.2026
🎰 Самая прочная ловушка называется «а вдруг повезёт»....
Если бы каждое действ…
Глава от 22.08.2026
«Ему что, эти сигареты дороже семьи?»
За этим вопросом прячется то, чего мы по…
Популярные посты канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.»
🧠 Привет! Я Екатерина Холодова,
Практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями.
На этом канале я простым и …
👁 328 просмотров
Марина и круг, который закручивался туже
А что, если чувство вины после срыва не помогает удержаться, а наоборот, толкает к следующему срыву…
👁 282 просмотров
Скука, тревога, усталость - это триггер. Следом возникает тяга, потом само аддиктивное действие, потом короткое облегчение. Следом спад и …
👁 250 просмотров
Ваша сила воли при зависимостях обычно, вступает в бой в самой невыгодной точке – на пике тяги, когда поезд уже разогнался. Поэтому, работа…
👁 249 просмотров
Всё начинается с триггера. Заметить петлю надо здесь, пока искра ещё маленькая.
👁 246 просмотров
«Мужчины не бывают шопоголиками» — и другие мифы, которым мы почему-то верим
😏 Вот вам тест. Представьте двух людей. Первый: женщина, 30 па…
👁 243 просмотров
Почему «просто перестать» не работает?
Когда мы видим, что человек снова и снова возвращается к тому, что ему вредит, к ставкам, играм, бес…
👁 238 просмотров
«Я же взрослый мужик, почему не могу просто взять и бросить».
Эту фразу я слышу почти на каждой первой встрече, и почти всегда за ней пряче…
👁 234 просмотров
Андрей жал на газ, хотя ехать было уже не в радость
метод: Изменение установок на подсознательном уровне (транс)
Можно ли тянуться к чему-…
👁 230 просмотров
Мозг идёт по накатанной автоматически. Работа с зависимостью – не запрет, а новая тропинка рядом со старой. Сначала её прокладывают вручную,…
👁 227 просмотров
«Это же не наркотики» — 5 мифов, которые мешают вам что-то изменить
Пять фраз, которые я слышу почти каждую неделю. И почему каждая из них…
👁 226 просмотров
🎁 Почему мозг так быстро «подсаживается» . Лудомания
Представьте: вам было скучно или тревожно, вы открыли игру (ленту, сделали ставку) и …
👁 223 просмотров
Хотите понять, как любовь созависимого кормит зависимость? Ниже будут две картинки. Одна — про боль, которая лечит. Вторая — про заботу, ко…
👁 222 просмотров
Муж Инны полгода трезв, а ей стало тревожнее, чем раньше
Тема - Созависимые
Он трезв уже полгода, а вам почему-то тревожнее, чем раньше.
…
👁 220 просмотров
📈 Снова про толерантность: Почему прежней «дозы» уже не хватает?...
Раньше хватало получаса в телефоне. Теперь и двух часов мало. Раньше ра…
👁 218 просмотров
🧠 Привет! Я Екатерина Холодова
Практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями.
На этом канале я простым и жи…
👁 217 просмотров
Микрофон, которому всё прибавляли чувствительность, в итоге фонит от любого шороха.
🤦Также и мозг начинает со временем реагировать на ЛЮБО…
👁 208 просмотров
Петлю зависимости (любой, в том числе, алкогольной, от сигарет, игровой) никогда не нужно ломать силой.
Её нужно увидеть целиком, со всеми …
👁 207 просмотров
Вадим принял подсадку за судьбу, и едва не сгорел
Тема · Любовная и эмоциональная зависимость
С ней всё было слишком: слишком ярко, слишком…
👁 206 просмотров
8 зависимостей, которые живут у вас дома прямо сейчас.....
Когда говорят «зависимость» — большинство думает про алкоголь или наркотики.
Но …
👁 205 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@ozon
OZON
Официальный канал маркетплейса Ozon для покупателей: https://www.ozon.ru
👥 893 614 · +161 864/7д
@play_standoff2
Standoff 2
Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: help.standoff2.com/ru Купить голду: media.standoff2.com/store Мерч: media.standoff2.com/merch Номер заявления
👥 692 798 · -6 829/7д
@ozontravel_official
Ozon Travel
Бронируйте отели, квартиры, билеты и туры по выгодной цене на Ozon Travel, прямо в MAX: https://max.ru/ozontravel_bot Наш чат- бот поддержки: @ozon_travel_support_bot П…
👥 588 063 · +15 999/7д
@wildberriesru_official
WILDBERRIES
Крупнейший российский маркетплейс Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН: https://clck.ru/3TaHwd
👥 410 410 · -5 426/7д
@ozonbank
Ozon Банк
Настоящий банк для любителей выгоды Все новости в одном месте finance.ozon.ru
👥 368 333 · -4 506/7д
@skidka_naidena
Скидки Промокоды Озон Вайлдберриз | Скидка Найдена!🔔
Канал №1 по скидкам в MAX! Зачем переплачивать на ВБ и Озоне, если есть я? Привет, меня зовут Аня! Ежедневно мониторю Маркетплейсы в поисках самых сочных скидок и баго…
👥 202 702 · +1 892/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
Екатерина Холодова, практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями.
На этом канале я живым и понятным языком рассказываю о поведенческих зависимостях. Тех скрытых ловушках, которые забирают время, деньги, отношения и внутреннюю свободу. Это и социальные сети, шопинг, одобрение других, токсичные отношения, еда, курение, игры, телефон, алкогольная, лудомания и др.
На этом канале я живым и понятным языком рассказываю о поведенческих зависимостях. Тех скрытых ловушках, которые забирают время, деньги, отношения и внутреннюю свободу. Это и социальные сети, шопинг, одобрение других, токсичные отношения, еда, курение, игры, телефон, алкогольная, лудомания и др.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,088,791 постам из 204,521 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.