Мозг идёт по накатанной автоматически. Работа с зависимостью – не запрет, а новая тропинка рядом со старой. Сначала её прокладывают вручную, потом она становится привычной.
Читать далее →
Сергей бросал шесть раз, а дело было не в сигаретах
Шесть раз бросал, шесть раз срывался.
👁️ Что заставляет человека возвращаться к тому, что он сам ненавидит?
👋 Привет, я Ека…
Читать далее →
Петлю зависимости (любой, в том числе, алкогольной, от сигарет, игровой) никогда не нужно ломать силой.
Петлю зависимости (любой, в том числе, алкогольной, от сигарет, игровой) никогда не нужно ломать силой.
Её нужно увидеть целиком, со всеми поворотами.
Тогда понятно, где свернуть.
Разбираю такие петли с клиентами на консультациях.
Хотите понять свою – пишите.
⚡ Дофамин это не «гормон удовольствия». И это многое объясняет
Принято думать, что дофамин это про кайф. На самом деле, - он не про «мне хорошо», а про «хочу, иди и получи».
Предс…
Читать далее →
Принято думать, что дофамин про кайф.
На деле он не про «мне хорошо», а про «хочу, иди и получи».
Не награда, - а толчок к действию.
Читать далее →