Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
401 подписчиков · @holodova
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
01.06.2026 05:56
Почему «просто перестать» не работает? Когда мы видим, что человек снова и снова возвращается к тому, что ему вредит, к ставкам, играм, бесконечной ленте, покупкам, кажется, что д…
Читать далее →
227
Реклама
02.06.2026 10:33
«Я же взрослый мужик, почему не могу просто взять и бросить». Эту фразу я слышу почти на каждой первой встрече, и почти всегда за ней прячется не слабость, а ловушка, которую чело…
Читать далее →
221
02.06.2026 10:36

🧠 Привет!

🧠 Привет! Я Екатерина Холодова,
Практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями.

На этом канале я простым и живым языком рассказываю о скрытых ловушках, которые забирают время, деньги, отношения и свободу.

С ЧЕМ Я ПОМОГАЮ:

• 🎰 Игромания и ставки
• 📱 Зависимость от телефона и соцсетей
• 🛍 Шопоголизм
• 🍕 Эмоциональное переедание
• 💼 Трудоголизм и выгорание
• 🎮 Игровые зависимости
• ❤️ Токсичные отношения и любовная зависимость
• И другие поведенческие зависимости

Работаю лично в Челябинске и онлайн по всей России.

Если ты чувствуешь, что что-то управляет тобой сильнее, чем ты им — напиши мне.
Хочешь вернуть контроль над своей жизнью?
Открыть в Макс Найти похожие
265
04.06.2026 05:03
Марина и круг, который закручивался туже А что, если чувство вины после срыва не помогает удержаться, а наоборот, толкает к следующему срыву? Звучит странно, но именно так и устр…
Читать далее →
246
05.06.2026 05:24
Скука, тревога, усталость - это триггер. Следом возникает тяга, потом само аддиктивное действие, потом короткое облегчение. Следом спад и вина. Но вина — это снова дискомфорт, сн…
Читать далее →
225
Другие главы канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.07.2026
Годами ждала, что он изменится ради неё Тема · Любовная и эмоциональная зависимо…
👁 89 просмотров
Глава от 27.07.2026
Тревога, на которую отзывалось всё... Сенситизация: триггеры становятся громче …
👁 106 просмотров
Глава от 21.07.2026
Без партнёра Катерина не понимала, кто она Тема · Любовная и эмоциональная завис…
👁 138 просмотров
Глава от 16.07.2026
🎁 Почему мозг так быстро «подсаживается» . Лудомания Представьте: вам было ску…
👁 174 просмотров
Глава от 12.07.2026
Муж Инны полгода трезв, а ей стало тревожнее, чем раньше Тема - Созависимые Он …
👁 186 просмотров
Глава от 10.07.2026
🧠 Газ и тормоз: почему верх берёт газ? В нашем мозге есть две силы. Система в…
👁 172 просмотров
Глава от 08.07.2026
Вадим принял подсадку за судьбу, и едва не сгорел Тема · Любовная и эмоциональна…
👁 179 просмотров
Глава от 02.07.2026
📈 Снова про толерантность: Почему прежней «дозы» уже не хватает?... Раньше хват…
👁 200 просмотров
Глава от 01.07.2026
Про зависимость от телефона, которая делает мир серым Если любимый сад и цветы …
👁 167 просмотров

Популярные посты канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.»

Марина и круг, который закручивался туже А что, если чувство вины после срыва не помогает удержаться, а наоборот, толкает к следующему срыву…
👁 246 просмотров
«Мужчины не бывают шопоголиками» — и другие мифы, которым мы почему-то верим 😏 Вот вам тест. Представьте двух людей. Первый: женщина, 30 па…
👁 236 просмотров
Всё начинается с триггера. Заметить петлю надо здесь, пока искра ещё маленькая.
👁 230 просмотров
Ваша сила воли при зависимостях обычно, вступает в бой в самой невыгодной точке – на пике тяги, когда поезд уже разогнался. Поэтому, работа…
👁 229 просмотров
Почему «просто перестать» не работает? Когда мы видим, что человек снова и снова возвращается к тому, что ему вредит, к ставкам, играм, бес…
👁 227 просмотров
Скука, тревога, усталость - это триггер. Следом возникает тяга, потом само аддиктивное действие, потом короткое облегчение. Следом спад и …
👁 225 просмотров
«Это же не наркотики» — 5 мифов, которые мешают вам что-то изменить Пять фраз, которые я слышу почти каждую неделю. И почему каждая из них…
👁 222 просмотров
«Я же взрослый мужик, почему не могу просто взять и бросить». Эту фразу я слышу почти на каждой первой встрече, и почти всегда за ней пряче…
👁 221 просмотров
Хотите понять, как любовь созависимого кормит зависимость? Ниже будут две картинки. Одна — про боль, которая лечит. Вторая — про заботу, ко…
👁 215 просмотров
Мозг идёт по накатанной автоматически. Работа с зависимостью – не запрет, а новая тропинка рядом со старой. Сначала её прокладывают вручную,…
👁 214 просмотров
Андрей жал на газ, хотя ехать было уже не в радость метод: Изменение установок на подсознательном уровне (транс) Можно ли тянуться к чему-…
👁 211 просмотров
🧠 Привет! Я Екатерина Холодова Практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями. На этом канале я простым и жи…
👁 210 просмотров
📈 Снова про толерантность: Почему прежней «дозы» уже не хватает?... Раньше хватало получаса в телефоне. Теперь и двух часов мало. Раньше ра…
👁 200 просмотров
8 зависимостей, которые живут у вас дома прямо сейчас..... Когда говорят «зависимость» — большинство думает про алкоголь или наркотики. Но …
👁 199 просмотров
Петлю зависимости (любой, в том числе, алкогольной, от сигарет, игровой) никогда не нужно ломать силой. Её нужно увидеть целиком, со всеми …
👁 192 просмотров
Микрофон, которому всё прибавляли чувствительность, в итоге фонит от любого шороха. 🤦Также и мозг начинает со временем реагировать на ЛЮБО…
👁 190 просмотров
При зависимости человек может уже не получать никакого удовольствия от очередной ставки, сигареты, бокала или часа в ленте – но всё равно …
👁 189 просмотров
⚡ Дофамин это не «гормон удовольствия». И это многое объясняет Принято думать, что дофамин это про кайф. На самом деле, - он не про «мне хор…
👁 188 просмотров
Сергей бросал шесть раз, а дело было не в сигаретах Шесть раз бросал, шесть раз срывался. 👁️ Что заставляет человека возвращаться к тому,…
👁 188 просмотров
Что именно жмёт на вашу «педаль газа» и как вернуть себе управление своей жизнью? При любой завивимости главное - понять, лежит в основе (к…
👁 186 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB Электросталь…
👥 1 155 399 · +24 474/7д
@play_standoff2
Standoff 2
Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: help.standoff2.com/ru Купить голду: media.standoff2.com/store Мерч: media.standoff2.com/merch Номер заявления
👥 785 033 · -11 107/7д
@ozon
OZON
Официальный канал маркетплейса Ozon для покупателей: https://www.ozon.ru
👥 601 580 · +9 411/7д
@ozontravel_official
Ozon Travel
Бронируйте отели, квартиры, билеты и туры по выгодной цене на Ozon Travel, прямо в MAX: https://max.ru/ozontravel_bot Наш чат- бот поддержки: @ozon_travel_support_bot П…
👥 487 639 · +718/7д
@wildberriesru_official
WILDBERRIES
Крупнейший российский маркетплейс Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН: https://clck.ru/3TaHwd
👥 460 478 · -15 703/7д
@ozonbank
Ozon Банк
Настоящий банк для любителей выгоды Все новости в одном месте finance.ozon.ru
👥 329 850 · +11 386/7д
🏷 Темы и теги
#поведенческие зависимости #психолог челябинск #любовная зависимость #психология отношений #онлайн консультации #созависимость #Шопинг
📋 О канале Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
Екатерина Холодова, практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями.
На этом канале я живым и понятным языком рассказываю о поведенческих зависимостях. Тех скрытых ловушках, которые забирают время, деньги, отношения и внутреннюю свободу. Это и социальные сети, шопинг, одобрение других, токсичные отношения, еда, курение, игры, телефон, алкогольная, лудомания и др.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,966,548 постам из 202,433 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.