Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
441 подписчиков · @holodova
К каналу →
Курилка на работе давала Алексею не табак, а принятие Курилка на работе это почти всегда не про табак. Это про то, чего человеку там не хватает. На примере Алексея это покажу. И…
Читать далее →
92
Реклама
Идея «мы созданы друг для друга» держала человека в боли Тема · Любовная и эмоциональная зависимость Чем больше было слёз, тем сильнее он верил, что это предназначение. Почему иде…
Читать далее →
76

Куря тайком от детей, мы учим их не курить, а прятать то, чего стыдятся.

Куря тайком от детей, мы учим их не курить, а прятать то, чего стыдятся.

История собирательная, имена и детали изменены, конфиденциальность соблюдены.
Светлана, тридцать пять лет, продавец, была уверена, что бережёт детей. «Я курю так, чтобы дети не видели, выхожу на балкон, проветриваю, прячу пачку».

Я мягко обратила её внимание на то, что дети, как правило, всё знают и видят больше, чем нам кажется.

Перенимают они не саму привычку курить, а тонкую вещь, модель, при которой что-то трудное и стыдное надо прятать, скрывать и делать тайком, вместо того чтобы говорить об этом открыто.

Дети учатся не по словам, а по нашему способу обходиться с собой и своими слабостями.
Наблюдая за прячущейся мамой, ребёнок усваивает не «курить плохо», а «то, чего стыдишься, надо скрывать», и это потом всплывает уже с другими вещами.

Поэтому мы говорили не столько о сигарете, сколько о честности перед детьми. Сначала разобрали, что Светлане самой стыдно и тяжело за свою привычку, и доставали наружу этот стыд.

А затем учились спокойно признавать свою слабость вместо безупречного фасада, ведь именно это учит ребёнка ценному. Разговор о курении при детях оказался разговором о том, как мы обходимся со своим несовершенством.

Эта история похожа на то, как прятать беспорядок в шкаф перед гостями и учить детей, что главное не убраться, а спрятать. Куда полезнее показать, что ошибаться и признавать это нормально.
👇👇👇👇👇
Другие главы канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.09.2026
Идея «мы созданы друг для друга» держала человека в боли Тема · Любовная и эмоци…
👁 76 просмотров
Глава от 03.09.2026
Курилка на работе давала Алексею не табак, а принятие Курилка на работе это поч…
👁 92 просмотров
Глава от 25.08.2026
🎰 Самая прочная ловушка называется «а вдруг повезёт».... Если бы каждое действ…
👁 129 просмотров
Глава от 22.08.2026
«Ему что, эти сигареты дороже семьи?» За этим вопросом прячется то, чего мы по…
👁 116 просмотров
Глава от 18.08.2026
Что это за ловушка, когда вы говорите себе "Начну с понедельника"
👁 140 просмотров
Глава от 14.08.2026
Под «сильной любовью» пряталась зависимость Тема · Любовная и эмоциональная зав…
👁 165 просмотров
Глава от 11.08.2026
Раньше ему тысячи рублей хватало на адреналин (поиграть в казино). Потом и дес…
👁 155 просмотров
Глава от 07.08.2026
🏃 Иногда мы делаем это не ради кайфа, а чтобы стало не так плохо Есть подкрепле…
👁 153 просмотров
Глава от 30.07.2026
Годами ждала, что он изменится ради неё Тема · Любовная и эмоциональная зависимо…
👁 184 просмотров

Популярные посты канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.»

🧠 Привет! Я Екатерина Холодова, Практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями. На этом канале я простым и …
👁 305 просмотров
Марина и круг, который закручивался туже А что, если чувство вины после срыва не помогает удержаться, а наоборот, толкает к следующему срыву…
👁 270 просмотров
Ваша сила воли при зависимостях обычно, вступает в бой в самой невыгодной точке – на пике тяги, когда поезд уже разогнался. Поэтому, работа…
👁 241 просмотров
Всё начинается с триггера. Заметить петлю надо здесь, пока искра ещё маленькая.
👁 240 просмотров
Скука, тревога, усталость - это триггер. Следом возникает тяга, потом само аддиктивное действие, потом короткое облегчение. Следом спад и …
👁 240 просмотров
«Мужчины не бывают шопоголиками» — и другие мифы, которым мы почему-то верим 😏 Вот вам тест. Представьте двух людей. Первый: женщина, 30 па…
👁 240 просмотров
Почему «просто перестать» не работает? Когда мы видим, что человек снова и снова возвращается к тому, что ему вредит, к ставкам, играм, бес…
👁 234 просмотров
«Я же взрослый мужик, почему не могу просто взять и бросить». Эту фразу я слышу почти на каждой первой встрече, и почти всегда за ней пряче…
👁 229 просмотров
Андрей жал на газ, хотя ехать было уже не в радость метод: Изменение установок на подсознательном уровне (транс) Можно ли тянуться к чему-…
👁 224 просмотров
«Это же не наркотики» — 5 мифов, которые мешают вам что-то изменить Пять фраз, которые я слышу почти каждую неделю. И почему каждая из них…
👁 224 просмотров
Мозг идёт по накатанной автоматически. Работа с зависимостью – не запрет, а новая тропинка рядом со старой. Сначала её прокладывают вручную,…
👁 222 просмотров
Хотите понять, как любовь созависимого кормит зависимость? Ниже будут две картинки. Одна — про боль, которая лечит. Вторая — про заботу, ко…
👁 219 просмотров
Муж Инны полгода трезв, а ей стало тревожнее, чем раньше Тема - Созависимые Он трезв уже полгода, а вам почему-то тревожнее, чем раньше. …
👁 214 просмотров
🎁 Почему мозг так быстро «подсаживается» . Лудомания Представьте: вам было скучно или тревожно, вы открыли игру (ленту, сделали ставку) и …
👁 214 просмотров
🧠 Привет! Я Екатерина Холодова Практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями. На этом канале я простым и жи…
👁 213 просмотров
📈 Снова про толерантность: Почему прежней «дозы» уже не хватает?... Раньше хватало получаса в телефоне. Теперь и двух часов мало. Раньше ра…
👁 212 просмотров
8 зависимостей, которые живут у вас дома прямо сейчас..... Когда говорят «зависимость» — большинство думает про алкоголь или наркотики. Но …
👁 203 просмотров
Микрофон, которому всё прибавляли чувствительность, в итоге фонит от любого шороха. 🤦Также и мозг начинает со временем реагировать на ЛЮБО…
👁 202 просмотров
Петлю зависимости (любой, в том числе, алкогольной, от сигарет, игровой) никогда не нужно ломать силой. Её нужно увидеть целиком, со всеми …
👁 201 просмотров
Вадим принял подсадку за судьбу, и едва не сгорел Тема · Любовная и эмоциональная зависимость С ней всё было слишком: слишком ярко, слишком…
👁 199 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB Электросталь…
👥 1 236 946 · +19 726/7д
@ozon
OZON
Официальный канал маркетплейса Ozon для покупателей: https://www.ozon.ru
👥 741 793 · -7 578/7д
@play_standoff2
Standoff 2
Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: help.standoff2.com/ru Купить голду: media.standoff2.com/store Мерч: media.standoff2.com/merch Номер заявления
👥 718 331 · -9 941/7д
@ozontravel_official
Ozon Travel
Бронируйте отели, квартиры, билеты и туры по выгодной цене на Ozon Travel, прямо в MAX: https://max.ru/ozontravel_bot Наш чат- бот поддержки: @ozon_travel_support_bot П…
👥 633 813 · +178 729/7д
@wildberriesru_official
WILDBERRIES
Крупнейший российский маркетплейс Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН: https://clck.ru/3TaHwd
👥 423 230 · +18 362/7д
@ozonbank
Ozon Банк
Настоящий банк для любителей выгоды Все новости в одном месте finance.ozon.ru
👥 390 228 · +53 433/7д
🏷 Темы и теги
#поведенческие зависимости #психолог челябинск #любовная зависимость #екатерина холодова #помощь психолога онлайн #шопоголизм #Шопинг
📋 О канале Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
Екатерина Холодова, практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями.
На этом канале я живым и понятным языком рассказываю о поведенческих зависимостях. Тех скрытых ловушках, которые забирают время, деньги, отношения и внутреннюю свободу. Это и социальные сети, шопинг, одобрение других, токсичные отношения, еда, курение, игры, телефон, алкогольная, лудомания и др.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,477,253 постам из 203,637 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.