О том, что стул у всех должен быть ежедневным, вроде уже избито.
Но в идеале в туалет мы должны сходить не просто утром, а ДО завтрака.
После завтрака многие могут)) особенно п…
Читать далее →
Когда меня спрашивают, что бы такого выпить, чтобы колени точно перестели болеть и хрустеть, первое, с чего стоит начать - это еда!
Вот здесь базовая база для этих целей: https://…
Читать далее →
Почему к любому анализу я всегда плюсую старый добрый ОАК с лейкоформулой и СОЭ.
Почему к любому анализу я всегда плюсую старый добрый ОАК с лейкоформулой и СОЭ.
(помимо того, что он сам себе - кладезь инфы о процессах в вашем организме)
Вот смотрим мы общий белок в анализах, смотрим альбумин.
Не менее 60% он должен быть.
Но есть НЮАНС:
если кровь густая, а это мы видим по высоким гематокриту, тромбокриту, то все почти сывороточные показатели могут быть ложно завышенными.
Густую кровь, кстати, и внешне видно - при заборе на анализ. Смотрите?
Среди кофакторов для усвоения железа почти всегда видим йод, группу В, магний, но очень редко – витамин А.
А зря, ведь и без его достаточного уровня железо в полной мере не усвоит…
Читать далее →
Ферритин никак не растет или снова падает
Такая история у многих. Я свой ферритин на нормальный уровень вообще годами не могла вывести, еще с 2017 года были постоянные попытки.
…
Читать далее →