Курица с овощами в кисло-сладком соусе
🗒️ Ингредиенты:
‣ филе куриной грудки – 800 г.
‣ морковь – 1 шт.
‣ перец болгарский – 1 шт.
‣ лук – 1 шт.
‣ чеснок – 3 зубчика
‣ брокколи –…
Читать далее →
Жаркое с индейкой и овощами
🗒️ Ингредиенты:
‣ мясо – 800 г.
‣ репчатый лук – 1 шт.
‣ морковь – 2 шт.
‣ картофель – 5 шт.
‣ капуста – 2 кг.
‣ томатная паста – 70 г.
‣ вода – 200 м…
Читать далее →
Запеченные овощи с нутом
🗒️ Ингредиенты:
‣ баклажан – 1 шт.
‣ болгарский перец – 1 шт.
‣ лук – 1 шт.
‣ головка чеснока
Запеченные овощи с нутом
🗒️ Ингредиенты:
‣ баклажан – 1 шт.
‣ болгарский перец – 1 шт.
‣ лук – 1 шт.
‣ головка чеснока – 1 шт.
‣ помидоры – 2 шт.
‣ нут отварной/консервированный
‣ грецкие орехи
‣ зелень любая
‣ соль – 1 ч. л.
‣ чёрный перец
‣ оливковое масло
‣ сыр фета
1. Баклажан проткнуть ножом в нескольких местах, с чеснока снять верхушку.
2. Все овощи слегка сбрызнуть оливковым маслом и запечь при 200°C до мягкости баклажана и перца.
3. С баклажана, перца и помидоров снять кожицу.
4. В блендер сложить все овощи, нут, орехи, соль, перец и зелень, измельчить до однородного пюре.
5. Выложить пюре в чашу, полить оливковым маслом. При желании добавить фету перед подачей.
ПРОСТЫЕ ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ 😋
Паста с шпинатом и базиликом
🗒️ Ингредиенты:
‣ шпинат – 50 г.
‣ базилик – 20-30 г.
‣ пармезан
‣ чеснок – 1/2 зубчика
‣ соль, перец
‣ сливки 22% – 90 мл.
‣ макароны – 90 г.
‣ крев…
Читать далее →
Треска на сковороде
🗒️ Ингредиенты:
‣ белая рыба – 400 г.
‣ морковь – 1 шт.
‣ сладкий перец – 1 шт.
‣ петрушка
‣ кокосовое молоко – 200 г.
‣ соевый соус – 1-2 ст. л.
‣ карри – 1/…
Читать далее →