📍Тренировка на мобильность хранится 24 часа
Переходите по ссылке 👉
https://lk.masha.fit/abonement_max
Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Вкл…
Читать далее →
Я открыла рубрику «вопрос-ответ», где меня спросили:
Как привить ребёнку любовь к спорту?
Мне кажется, специально «прививать» ничего не нужно. Гораздо важнее создать среду, в ко…
Читать далее →
Фитнес-аптечка от Маши Блиновой
Я решила собрать вместе короткие видео с упражнениями из других соцсетей.
Если у вас
Фитнес-аптечка от Маши Блиновой
Я решила собрать вместе короткие видео с упражнениями из других соцсетей.
Если у вас болит шея, поясница или колени, важно иметь под рукой проверенные и безопасные упражнения, которые реально помогают. Поэтому я сделала «Фитнес-аптечку». Буду добавлять упражнения постепенно.
Сегодня — упражнения, которые уберут боль в шее за 3 минуты.
Забрать видео 👉 https://lk.masha.fit/aptechka_max
Пользуйтесь на здоровье и делитесь с теми, кому это сейчас необходимо 🙌🏼
С 3 до 7 лет для ребёнка нет ничего важнее движения. В это время активно развиваются нервная система, координация, чувство баланса, внимание, скорость реакции и способность управля…
Читать далее →
Валики над коленями многие считают жиром и потому боятся лишний раз нагружать ноги.
Но проблема в другом. Зона над коленом во многом зависит от качества работы квадрицепса — боль…
Читать далее →