Про питание с Метальниковым
Про питание с Метальниковым
2 093 подписчиков · @metalnikov_body
К каналу →
Что будет, если каждый день переедать на 100 ккал? А на 200?🤔 Запись вчерашнего эфира готова! Неприятного просмотра, надеюсь, тех, кто морально готов, натолкнет на первые шаги в…
Читать далее →
1 978
Реклама
Ленивый хачапури за 10 минут 🫓🧀 Не знаю, как вы, а я люблю на завтрак приготовить что-нибудь «не полезное» по меркам мира ПП. Где ж это видано, чтобы, например, хачапури вписалос…
Читать далее →
2 298

Гонка за стройностью чуть не отправила меня на тот свет.

Гонка за стройностью чуть не отправила меня на тот свет. Как сказали врачи скорой помощи: «Еще бы пару часов и всё» (с)

Одиозная история моей дорогой ученицы Жени из первых уст. Пусть останется в моем канале как напоминание всем женщинам, что похудательные таблетки — это русская рулетка.

Итак, жила-была чудесная девочка Женя, никому плохого не делала, никого не обижала… кроме себя 🫠

До третьего курса университета я была стройной девочкой весом 45 кг, а потом резко начала набирать вес, и началась моя жизнь, как и у большинства девочек, в борьбе с лишним весом. Моно диеты, и не есть после 6, исключалось сладкое, мучное. И так вес уходил, но возвращался. Мне как многим, надо было быстро, здесь и сейчас. Надоели эти диеты, и здравствуйте, волшебные похудательные таблетки.

Ну таблетки и таблетки. Вон их сколько на маркетплейсах продается. На любой бюджет и случай. Аппетит отбивают, кишечник испражняют, а главное результат на весах есть. Красота!

Похудела ли я? Да, правда всего на 5 кг, но вот то, что произошло потом, было самое страшное в моей жизни 🙈 как сказали врачи скорой помощи: «Еще бы пару часов и все...». Диагноз — проводная язва 🤦‍♀️ кровопотеря большая, кровь хлестала через все возможные выходы, но как в этом признаться близким? Это было очень страшно. Гонка за стройностью, чуть не отправила меня на тот свет.

Через полтора месяца Женя решила, что ей сам черт не брат, вернулась зал и села на «правильное питание». В меню — гречка, курогрудь и броколли, в разгрузочные дни — яблоки, огурцы и кефир.

В тот момент в моей голове уже сформировалась цифра, которую хочу видеть — 55 кг. С тех пор никаких сладостей, только правильное питание по меню и изнурительные тренировки. И вот на весах цифра 55.9.

Можно было бы поздравить Женю: хотела и смогла. И даже без поездок на скорой. Да только когда два года сидишь на запретах, готовься к буре. Психика ведь не резиновая, сначала все терпит, а потом бьет в самый неподходящий момент без предупреждения.

Фрукты были практически под запретом. Ни каких арбузов, дынь и винограда по словам тренера это сахар, это вода, это все даст отек. Так прошло пару лет. И вот он — срыв. Цифры покатились обратно, на весах уже 60 кг, а дальше операция, перелом ноги и полгода в постели.

А после выздоровления Женя с головой ушла в новое дело — решила стать кондитером. А где тортики, там и снятие проб. Тренировки Женя забросила, вес пошел вверх.

Я перестала фотографироваться, смотреть на себя в зеркало, да и вообще забила на себя и то как я выгляжу. Постепенно появилась одышка, делать какие-то домашние дела становилось все сложнее и тяжелее. Невыносимо стало болеть колено. Врач диагностировал стирание колоенного сустава и заключение — вам надо похудеть.

Кто хотя бы один раз долго сидел на строгой диете знает — вернуться обратно почти невозможно. Сил душевных нет. Самоуговоры ни к чему не приводят. Но Жене помог случай.

В кондитерском чате разговорились с девочками, и вот Марина начала рассказывать о том, что она ест много, ест все и худеет... Конечно сомнительная история, казалось, что она где-то привирает. Дала мне ссылку на твой блог. Как оказалось, на тебя я уже была подписана, но для меня это очередной блогер вещает о похудении.

А я что? Я ничего 🤣 У меня таких половина блога. Подписались и все на этом. Читают через раз, верят и того меньше.

В апреле 2024 года я записываюсь к тебе на поток. И тут мой мир перевернулся... Столько есть и худеть, родные смотрели на меня ошалелыми глазами, конечно же подтрунивали, а я все ела и ела. И даже виноград с врбузом 😂 а еще картошку, хинкали и бутерброд с маслом на ночь 😁

Результат на лицо! Точнее на фотографиях. А если по цифрам, то начинали мы с 85 кг, докатились на таких харчах до 53 кг!

Дарим Жене 🔥 за результат и честность! Горжусь!

Последние дни набора в летний поток здесь 👈
Верхние фото — после 28 потока. Это я уже похудевшая почти на 10 кг, нижние делала вчера. Можно собой гордиться,потому что такая фигура была долго только в мечтах. Три дня, чтобы …
Читать далее →
2 494
Такое дело.. сегодня последний день, когда можно попасть на летний поток по супер-цене 😇 И я вот что хочу сказать: В 2026 году не существует ни одной диеты, ни одного марафона п…
Читать далее →
1 175
Другие главы канала «Про питание с Метальниковым»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.09.2026
Подскажите, пожалуйста, программу, которая посчитает мне норму КБЖУ по моим пара…
👁 929 просмотров
Глава от 03.09.2026
– 20 КГ: МАМА СВЕТА, ДАВАЙ-ДАВАЙ-ДАВАЙ! 😁 Эта веселушка засветилась у меня в те…
👁 2 229 просмотров
Глава от 02.09.2026
Климакс мешает похудеть: правда или ложь 🤔 Прилетел вопрос в комментариях, можн…
👁 1 902 просмотров
Глава от 01.09.2026
🔥9 хитростей, чтобы легко прощаться с лишними кг на животе, боках и не только 🔥 …
👁 1 920 просмотров
Глава от 31.08.2026
😢 Ночью хочу есть (с) Топ-жалоба в моей личке  —  о неконтролируемом аппетите и…
👁 1 950 просмотров
Глава от 28.08.2026
Соки, морсы, компоты: углеводные бомбы, о которых мы не задумываемся 🧃🥤 В прод…
👁 2 003 просмотров
Глава от 26.08.2026
Зачем вести пищевой дневник 📝 🧐 ⁣⁣⠀ Нет-нет, да кто-то обязательно начнёт настаи…
👁 1 982 просмотров
Глава от 25.08.2026
Бутерброды — это вредно! Или нет? 🥯  Бутерброды надо убирать. Это самая вредная…
👁 2 029 просмотров
Глава от 17.08.2026
Таких котлет вы точно еще не ели! 🍗 Этот рецепт моей тещи набрал больше миллион…
👁 3 050 просмотров

Популярные посты канала «Про питание с Метальниковым»

🍽️ВСКРЫТИЕ ПОКАЗАЛО, ЧТО… некоторый консервированный тунец есть невозможно. Итак, результаты контрольной закупки. Клянусь, что мой рот бы…
👁 9 634 просмотров
🐟Тунец хуже разбитого градусника! Смотреть на канале Метальникова без регистрации и смс! Внимание привлек, теперь к делу. Собирался выло…
👁 9 546 просмотров
Этот день настал, и для кого-то он станет поворотным 🫶 ⁣⁣ Новый этап, прощание с заблуждениями о том, что все потеряно, возвращение к себе —…
👁 9 270 просмотров
Не могу долго соблюдать правильное питание 🫠 Открою вам страшный секрет. Кое-что из внутренней кухни моего проекта. Каждый день в интернете…
👁 9 052 просмотров
Гонка за стройностью чуть не отправила меня на тот свет. Как сказали врачи скорой помощи: «Еще бы пару часов и всё» (с) Одиозная история мо…
👁 8 810 просмотров
Только в России «весь в отца» — это оскорбление (с) Хочу, чтобы дети мной гордились, поэтому за завтраком подсовываю им разворот газеты со …
👁 8 386 просмотров
ДИАБЕТ 2 ТИПА: КАК ХУДЕТЬ, ЕСЛИ НЕ ХУДЕЕТСЯ 😭 Ау, дорогие мои диабетики! Я знаю, что вы есть в канале, и почему-то уверены, что вам-то я то…
👁 8 258 просмотров
- 40 кг, или кто такие кураторы на моем курсе На протяжении нескольких лет — разные новомодные диеты, голодания, срывы, агрессия к себе, ба…
👁 8 107 просмотров
ВСЮ ЖИЗНЬ БЫЛА ТОНКОЙ ЛАНЬЮ, А ПОТОМ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СЛОНА 🫠 Начну историю одной моей ученицы с ее же цитаты. Самокритично и даже жестоко, н…
👁 7 882 просмотров
🍳Ты яйца можешь не любить, но знать о яйцах важное — обязан! 🥚 В преддверии Пасхи один уважаемый канал с миллионом подписчиков выдал статью…
👁 7 797 просмотров
Сделал это и подарил всем надежду! Христос Воскрес, дорогие! С праздником светлой Пасхи! P.S: те, кто печет домашние куличи — вы герои.…
👁 7 788 просмотров
Дочь упросила купить ей на пробу армейский сухпаек 😳 Подумываю взять Арину на работу как генератора идей 🤣 Сам бы никогда не додумался. И…
👁 7 213 просмотров
Кто сказал, что худеющим нужно есть одну грудку на пару? Нет никакого смысла лишать себя удовольствия и мучать нервную систему безвкусными…
👁 6 731 просмотров
КАКОЕ МЯСО ВЫБРАТЬ НА ДИЕТЕ 🥩 Красное мясо в целях похудения? А почему бы и да! Куриная грудка и ничего больше — это прошлый век. Да, кол…
👁 6 560 просмотров
«Диетическая» говядина: как выбрать 🧐 Если вам кто-то наплел, что для похудения придется отказаться от красного мяса — пусть сидит голодный…
👁 6 398 просмотров
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? 🤔 Попалась в рекомендациях блогер с 300 тысячами подписчиков. Рассказывает, в чем ее секрет похуде…
👁 6 254 просмотров
Про сахар и сладкое в рационе 🍫🍬 ⁣⁣⠀ Сладости мы с детства знаем как объект запретов: зубам хана, куда столько конфет, посмотри, у тебя диат…
👁 5 993 просмотров
Полная памятка с названием добавленных сахаров из моего курса 📝 Сохраните себе на телефон и при случае проверяйте этикетки. «Без сахара» …
👁 5 854 просмотров
КАКОЕ МОРОЖЕННОЕ ВЫБРАТЬ НА ДИЕТЕ 🍦 Есть у меня в канале родители зуммеров? Для тех, кто в танке: зуммеры — поколение начала 2000-х. Эти…
👁 5 818 просмотров
Среди моих знакомых нет семьи, чьи близкие не отдали бы жизнь за победу. Мой прадед был шофером на заводе, на фронт призвали сразу. Жене …
👁 5 809 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v Ссылка на канал: https://max.ru/zd…
👥 72 762 · -503/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 54 636 · +2 891/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 40 304 · -1 016/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 32 190 · +861/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 30 088 · +2 351/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 28 271 · +1 029/7д
🏷 Темы и теги
#похудение без диет #здоровое питание #снижение веса #канал о здоровье #нутрициология #кбжу #Здоровье
📋 О канале Про питание с Метальниковым
О нутрициологии простым языком.

Стройнеем без диет и ограничений.

Средний результат: -9 кг за 3 месяца без спорта и экстремальных методов

4200+ учеников.

Блог прошел государственную регистрацию 👉 https://clck.ru/3Ejwxi
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,101,415 постам из 203,938 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Про питание с Метальниковым» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.