11.07.2026 00:00
Доброе утро, дорогие участники «Марафона долголетия»!
Доброе утро, дорогие участники «Марафона долголетия»!
Сегодня хочу напомнить: забота о себе начинается с малого. Начните день с трёх глубоких вдохов и выдохов — это насытит клетки кислородом и настроит на спокойный лад. А чтобы поддержать сердце и сосуды, добавьте к завтраку горсть ягод: черника, малина или смородина богаты антиоксидантами. Пусть ваше утро будет наполнено заботой — сначала о себе, а потом о мире вокруг!
И я напоминаю: ровно через неделю 18 июля состоится „День здоровья“ — он пройдёт на площадке ГТРК “Новосибирск”! 🎉
Старт — в 12:00. В программе — выступления известных новосибирских врачей: это не сухие лекции, а открытый разговор, где вы сможете задать любые волнующие вопросы и получить понятные ответы.
А ещё вас ждёт викторина о здоровом образе жизни — и, конечно, классные призы для самых активных участников! 🎁
Вход свободный, но обязательна регистрация. Просто позвоните по номеру 314‑60‑00 и оставьте на автоответчике свои имя и фамилию.
До встречи — будет интересно, полезно и совсем не скучно! 😊
Сегодня хочу напомнить: забота о себе начинается с малого. Начните день с трёх глубоких вдохов и выдохов — это насытит клетки кислородом и настроит на спокойный лад. А чтобы поддержать сердце и сосуды, добавьте к завтраку горсть ягод: черника, малина или смородина богаты антиоксидантами. Пусть ваше утро будет наполнено заботой — сначала о себе, а потом о мире вокруг!
И я напоминаю: ровно через неделю 18 июля состоится „День здоровья“ — он пройдёт на площадке ГТРК “Новосибирск”! 🎉
Старт — в 12:00. В программе — выступления известных новосибирских врачей: это не сухие лекции, а открытый разговор, где вы сможете задать любые волнующие вопросы и получить понятные ответы.
А ещё вас ждёт викторина о здоровом образе жизни — и, конечно, классные призы для самых активных участников! 🎁
Вход свободный, но обязательна регистрация. Просто позвоните по номеру 314‑60‑00 и оставьте на автоответчике свои имя и фамилию.
До встречи — будет интересно, полезно и совсем не скучно! 😊