УДачное долголетие
Творчество на грядках
Планируйте клумбы, создавайте альпийские горки, оформляйте зону отдыха. Творческий подход к обустройству участка тренирует мозг и дарит ра…
Читать далее →
Друзья! ❤️
Напоминаю: наш «День здоровья» уже совсем скоро, и подготовка идёт полным ходом.
Что вас ждёт:
▪️Выступления специалистов;
▪️Викторина о ЗОЖ;
▪️Зарядка с тренером;
▪️Ур…
Читать далее →
НЕзарядка
Всё на одну букву. Выберите букву и составьте длинную фразу, где все слова начинаются с неё. Например: «Сегод
НЕзарядка
Всё на одну букву. Выберите букву и составьте длинную фразу, где все слова начинаются с неё. Например: «Сегодня слесарь Святослав Сергеевич Сахаров снял со стены снимок северного сияния». Тренирует находчивость и словарный запас.
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Попробуйте визуализацию: представьте место, где вам спокойно и хорошо — лес, берег моря, уютная комната. Погрузитесь в детали: звуки, запахи, ощущения. Этот мысле…
Читать далее →
Доброе утро, дорогие участники «Марафона долголетия»!
Сегодня хочу напомнить: забота о себе начинается с малого. Начните день с трёх глубоких вдохов и выдохов — это насытит клетк…
Читать далее →