Что будет, если есть только мясо?
🥴 Первые дни - слабость и головная боль. Организм переключается с глюкозы на кетоны, это называют «кето-гриппом». Через пару недель состояние стабилизируется.
Однако без растительной пищи быстро развивается дефицит витамина С. Кишечник без клетчатки тоже работает всё хуже.
🍖 В долгосрочной перспективе - нагрузка на почки и печень.
Мясо полезно, но как единственная еда - это медленный путь к проблемам!
😍 - Если вы за разнообразие в тарелке, а не крайности!