Белковый доп к вашим завтракам или тарелка для сытного перекуса.
Хумус, конечно! Очень люблю такие функциональные намазки - один раз смешала, три дня не знай забот.
Сегодня хум…
Читать далее →
Сегодня обедали с подругой в кафе.
И ничего не фотографировали.
Как же хорошо.
Читать далее →
Больше всего в сети не люблю сапожников без сапог: кто-то пишет про успешный успех из долговой ямы, а кто-то открывает курсы по похудению, сбросив вес…
Больше всего в сети не люблю сапожников без сапог: кто-то пишет про успешный успех из долговой ямы, а кто-то открывает курсы по похудению, сбросив вес с помощью хирургов [и такое бывает, да].
Поэтому читаю только тех, кто показывает «живые» результаты.
Татьяна Азатян – многодетная мама, health-коуч и просто красотка в свои, всего лишь, 40.
Загляните, что интересного нашла:
• вся правда про витамин D [про синтез витамина у смугленьких, как я, нюанса не знала].
• о важности кальция для женщин, особенно после 40 [опять спасение в тарелке].
• зачем пить сок лопуха - люблю читать про всякую натуральную лабуду, потому что тоже люблю комплексный подход!
• опыт избавления автора от бессонницы - увы, не редкое явление сегодня у многих.
Короче, человек знает, действует и делится, а опыту доверять всегда приятно.
Несрочное включение из столицы Поволжья. Для настроения.
Вот тут я предлагала вам угадать один несложный перекус в дорогу, который лучше прот батона на заправке. В Телеграм читат…
Читать далее →
Так, давайте-ка вместе придумаем, что завтра приготовить. Что хочется золотой аудитории?)
Салаты - летние супы - горячее - десерты?
Сегодня прикинем, а завтра исполним. Записыв…
Читать далее →