Хорошая новость — если вы говорите сами с собой, то вы не псих, а высокоинтеллектуальный человек.
А все почему? Потому что спутанный хаос мыслей в голове при озвучивании вслух скатывается во вполне аккуратный клубочек. Вот, к примеру, потеряли вы ключи. Шансов их найти гораздо больше, если рыская по квартире, вы проговариваете слово «ключи». Бормочете под нос или кричите — не важно. Мозг активирует визуальную информацию для более быстрого распознавания.
Или начали дело какое-то. И прежде чем приступить, озвучили себе план действий. Все, у вас этот план есть. Осталось его придерживаться.
А уж, если вы к себе ласково, на ты или по имени, вы просто король диалога! Потому что обращаясь к себе в третьем лице, вы соблюдаете дистанцию от себя же, собственно. Таким образом берете под контроль эмоции, поведение и вместо того, чтобы лезть в драку, включаете голову.
Главное, не надо себя критиковать и унижать. К себе лучше относиться нежно и с любовью.
Подписывайтесь на Некурпатов.