Курица с брокколи Ингредиенты: - 200 г очищенных от кожи куриных грудок или филе - 200-300 г брокколи - 50 мл воды - 1
Ингредиенты:
- 200 г очищенных от кожи куриных грудок или филе
- 200-300 г брокколи
- 50 мл воды
- 15 г оливкового масла
- 1 маленькая морковь
Приготовление:
Куриные грудки нужно очистить, промыть и нарезать на порционные куски размером 2-3 см.
Порционные кусочки курицы готовим на пару с небольшим количеством теплой воды или тушим на медленном огне. Когда мясо станет мягким, добавляем нарезанную морковь и немного соли.
Через 4-5 минут добавляем помытые и нарезанные кусочки брокколи, немного холодной воды и оливковое масло. Блюдо тушим еще 10 минут и посыпаем мелко нарезанной петрушкой.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться