10.08.2026 17:37
Куриные рулетики с творогом Калорийность: 120.99 ккал на 100 г. Соотношение Б/Ж/У: 22.3 / 2.75 / 0.39. Ингредиенты: -
Куриные рулетики с творогом
Калорийность: 120.99 ккал на 100 г. Соотношение Б/Ж/У: 22.3 / 2.75 / 0.39.
Ингредиенты:
- 5-6 шт. куриного филе
- 150 г творога
- 80 г твердого сыра
- 2 зубчика чеснока
- Соль по вкусу
- Зубочистки
Приготовление:
Сначала натрите сыр на крупной терке, а чеснок мелко нарежьте. Затем хорошо смешайте сыр, творог и чеснок, добавьте соль по вкусу.
Куриное филе слегка надрежьте и отбейте с обеих сторон, чтобы получить более крупные пластинки. Посолите их по вкусу.
На каждую пластинку выложите начинку и скрепите рулетик зубочистками. Разогрейте духовку до 180-200 градусов. Обжарьте каждый рулетик с двух сторон до золотистой корочки.
Выложите рулетики в форму и запекайте около 25 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность: 120.99 ккал на 100 г. Соотношение Б/Ж/У: 22.3 / 2.75 / 0.39.
Ингредиенты:
- 5-6 шт. куриного филе
- 150 г творога
- 80 г твердого сыра
- 2 зубчика чеснока
- Соль по вкусу
- Зубочистки
Приготовление:
Сначала натрите сыр на крупной терке, а чеснок мелко нарежьте. Затем хорошо смешайте сыр, творог и чеснок, добавьте соль по вкусу.
Куриное филе слегка надрежьте и отбейте с обеих сторон, чтобы получить более крупные пластинки. Посолите их по вкусу.
На каждую пластинку выложите начинку и скрепите рулетик зубочистками. Разогрейте духовку до 180-200 градусов. Обжарьте каждый рулетик с двух сторон до золотистой корочки.
Выложите рулетики в форму и запекайте около 25 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться