19.05.2026 14:00
1️⃣.
1️⃣. Смузи с высоким содержанием железа 🍋🍏
Свёкла содержит множество витаминов и микроэлементов✨
Очень полезна свёкла при анемии, общем истощении организма и упадке сил, поскольку содержит большое количество железа🧘🏼♀️
За счёт бетаина свекла улучшает работу печени.
Сырая свекла способна растворить камни в
желчном пузыре🙌
Петрушка и яблоко также содержат железо, так что такое сочетание продуктов поможет вам поднять уровень железа уже через неделю приёма такого напитка💜
Обратите внимание,что добавила лимон,для лучшего усвоения железа 🍋🙌
2️⃣. Супер полезный напиток🍊
✨Рецепт
1 стакан теплой воды
1 ч.ложка куркумы
1 ч.ложка лимонного сока
Пьем за 20 минут до еды🙌
3️⃣. Жиросжигающий смузи🥝🌱
• киви 1 шт.
• апельсин 1 шт.
• петрушка 1/3 пучка
• вода 1 стакан
Взбиваем все в блендере
Пьем за 20 минут до завтрака 👌🏻🥝
Свёкла содержит множество витаминов и микроэлементов✨
Очень полезна свёкла при анемии, общем истощении организма и упадке сил, поскольку содержит большое количество железа🧘🏼♀️
За счёт бетаина свекла улучшает работу печени.
Сырая свекла способна растворить камни в
желчном пузыре🙌
Петрушка и яблоко также содержат железо, так что такое сочетание продуктов поможет вам поднять уровень железа уже через неделю приёма такого напитка💜
Обратите внимание,что добавила лимон,для лучшего усвоения железа 🍋🙌
2️⃣. Супер полезный напиток🍊
✨Рецепт
1 стакан теплой воды
1 ч.ложка куркумы
1 ч.ложка лимонного сока
Пьем за 20 минут до еды🙌
3️⃣. Жиросжигающий смузи🥝🌱
• киви 1 шт.
• апельсин 1 шт.
• петрушка 1/3 пучка
• вода 1 стакан
Взбиваем все в блендере
Пьем за 20 минут до завтрака 👌🏻🥝