ПП РЕЦЕПТЫ
ПП РЕЦЕПТЫ
2 176 подписчиков · @pp_recpt
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
09.05.2026 09:13
ПП куриные рулетики 🔥 КБЖУ на 100 гр: 149.5/16.7/3.8/11.3 - куриная грудка 1 кг - лёгкий сыр 250 гр - сметана 10% 200 гр - чеснок 5 зуб - огурцы маринованные - специи - соль Вы…
Читать далее →
1 825
Реклама
09.05.2026 19:52
Потрясающий ПП салат КБЖУ на 100 гр: 147.9/9.3/4.5/2.1 - отварные яйца - свежий огурец - тунец - лёгкая сметана - соль и специи ПП Рецепты
Читать далее →
1 781
10.05.2026 06:21

ПП Хачапури КБЖУ 456/50,1/10,8/38,1 - Лаваш тонкий 70гр - 1 яйцо - Творог 0% 180гр - Вода 40мл - Сыр лёгкий 30гр ПП Р

ПП Хачапури

КБЖУ 456/50,1/10,8/38,1

- Лаваш тонкий 70гр
- 1 яйцо
- Творог 0% 180гр
- Вода 40мл
- Сыр лёгкий 30гр

ПП РЕЦЕПТЫ
Открыть в Макс Найти похожие
1 809
10.05.2026 12:34
Куриные ножки с овощами КБЖУ на 100 гр: 83/8/4.1/3.9 - лук 200 гр - болгарский перец 250 гр - чеснок 4 зуб - масло для жарки 5 гр - куриные ножки 800 гр - томатная паста 70 гр …
Читать далее →
1 841
10.05.2026 16:38
Шоколадно-вишнёвый ПП десерт КБЖУ на 100 гр: 101/6/5/7 - молоко 400 мл - творог обезжиренный 100 гр - какао 10 гр - подсластитель - кукурузный крахмал 10 гр - соль - куриное яй…
Читать далее →
1 984
Другие главы канала «ПП РЕЦЕПТЫ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.09.2026
ПП шашлык в духовке 🍢 КБЖУ на 100 гр: 126/23/3/2 - Куриное филе - 500 гр. - Мо…
👁 765 просмотров
Глава от 11.09.2026
ПП кабачковые лепёшки с начинкой КБЖУ лепёшек: 127/5.6/4/17 Ингредиенты для ле…
👁 1 191 просмотров
Глава от 09.09.2026
ПП овсяное печенье КБЖУ на 100 гр: 260/7/10/35 - овсяная крупа 200 гр - банан …
👁 1 192 просмотров
Глава от 08.09.2026
ПП сэндвичи КБЖУ на 100 гр: 190/16/4/18 Ингредиенты для булочек: - творог в бр…
👁 1 230 просмотров
Глава от 05.09.2026
ПП салат с томатами и творогом КБЖУ на 100 гр: 90/7/5/4 - Томаты 200 гр - Лук …
👁 1 403 просмотров
Глава от 04.09.2026
ПП корзиночки КБЖУ на 100 гр: 149/10/4/22 Ингредиенты для начинки: - творог 15…
👁 1 339 просмотров
Глава от 03.09.2026
ПП рецепт вкусных котлет👇 КБЖУ одной: 114/13/3/5 - Тунец в с/с – 150 грамм - Я…
👁 1 427 просмотров
Глава от 02.09.2026
ПП оладьи из творога и кабачка КБЖУ на 100 гр: 146.2/9.3/6.8/11.2 - кабачки 1 …
👁 1 370 просмотров
Глава от 01.09.2026
Белковая пицца без замеса теста КБЖУ на всю порцию: 430/40/10/43 - Мука 50 гр…
👁 1 392 просмотров

Популярные посты канала «ПП РЕЦЕПТЫ»

Сырники с минимальным количеством жира✨ КБЖУ на всю порцию: 351/46,06/5,92/28,32 - 180 г творога (0,2%) - 1 яичный желток - 20 г манной …
👁 6 602 просмотров
Сочные ПП беляши КБЖУ на 100 гр: 215.8/15.5/6.4/23.5 Для теста: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - мука 90 гр - соль/перец по вкусу - разрыхлит…
👁 6 299 просмотров
Маковый рулет без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 186/14/9/11 - мак 60 гр - вода - творог 180 гр - сах.зам по вкусу - яйцо 2 шт ПП РЕЦ…
👁 6 262 просмотров
Супер белковый перекус КБЖУ на 100 гр: 297/30.9/19.2/1.7. - 360 гр. филе куриного бедра - Сухой чеснок - Сладкая паприка (лучше бы копчену…
👁 6 233 просмотров
Запеканка из кабачка и фарша КБЖУ на 100 гр: 91.2/7.5/5.1/3.6 - кабачок 1 шт - морковь 1 шт - репчатый лук 1 шт - зелень 100 гр - куриный …
👁 6 190 просмотров
Готовим полезный биг мак КБЖУ 100 гр: 161/15/7/8 - Лаваш - Фарш говяжий/куриный - 30 гр. - Сыр моцарелла - 20 гр. - Салат айсберг - Йогур…
👁 6 186 просмотров
Завтрак для бодрости на весь день КБЖУ на 100 гр: 166 / 15,5 / 5,9 / 12,9 - яйца 4 шт - сметана 10% 3 ст.л - соль - специи - творог 180 гр…
👁 6 117 просмотров
Вишнёвый пп десерт КБЖУ на 100 гр: 109/7.2/3.1/13.4 - банан 130 гр - яйцо 1 шт - какао 15 гр - мука рисовая 15 гр - сах.зам по вкусу для к…
👁 6 101 просмотров
Куриные шашлычки в духовке 🍢 КБЖУ на 100 гр: 125.3/23.4/2.7/1.7 - Филе куриное - 400 гр. - Черри - 250 гр. - Шпажки Для маринада: - Соевый…
👁 6 078 просмотров
Высокобелковый пирог 🥧 КБЖУ на 100 гр: 133/12/5/10 - 2 яйца - 250 мл. кефира 1% - 100 гр. муки - 7 гр. разрыхлителя (не полный пакетик 10…
👁 6 009 просмотров
Вкусный салат с тунцом 🥗 КБЖУ на 100 гр: 385/44/17.5/13.5 Ингредиенты: - Греческий йогурт - 2 ст. л. - Горчица зернистая - 1 ч. л. - Оли…
👁 5 959 просмотров
Весенний салат 🥗 КБЖУ на 100 гр: 168/21.5/4/11.5 - Капуста белокочанная - 300 гр. - Огурец свежий - 150 гр. - Икра минтая - 90 гр. - Лук …
👁 5 956 просмотров
Морковный трайфл для похудения КБЖУ на 100 гр: 227/24/7.2/20.1 - Морковь - 1 шт. (100 гр.) - Яйцо - 1 шт. - Овсяные отруби 20 гр (1 ст.л.…
👁 5 936 просмотров
Блинчики с кабачком и сыром🥞 КБЖУ на 100гр: 125/10/6/13 - 2 яйца - 250 мл кефира - 130 г муки - 250 г кабачка - 50 г ветчины - 80 г сы…
👁 5 922 просмотров
Ленивые ПП РОЛЛЫ КБЖУ на 100г: 137/9/5/12 - Красная рыба - 150г - Авокадо - 70г - Творожный сыр ( легкий) - 50г - Рис отварной - 200г - Со…
👁 5 834 просмотров
Вкуснейший белковый рецепт КБЖУ на 100 гр: 269/21/9/26 - Пита 2,5 шт. - Тунец - 2 банки(220 гр.) - Соль - 1 ч. л. без горки - Перец мол…
👁 5 685 просмотров
Хачапури Ozемпик КБЖУ на порцию: 409/47,51/9,61/32,54 - Творог обезжиренный 120гр - Яйцо 1шт ( в тесто белок, а после приготовления желто…
👁 5 598 просмотров
Овсяноблин с бананом КБЖУ на 100 гр: 141/9/8/10 - овсянка 40 гр - грецкие орехи 10 гр - кефир 50 мл - творог 180 гр - подсластитель - раз…
👁 5 496 просмотров
Лёгкий салат с крабовыми КБЖУ на всю порцию: 306/19/13/28 - крабовые палочки 100 гр - яйцо 1 шт - огурец 100 гр - пекинская капуста 80 гр…
👁 5 396 просмотров
Идеальный баланс КБЖУ для сытного быстрого перекуса КБЖУ 350/21/15/31 - Хлеб - 80 грамм - Рикотта - 15 грамм - Соус песто - 15 грамм …
👁 5 305 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 509 546 · +1 744/7д
@magnitretail
Магнит
Магнит — как чат с друзьями, только ещё со скидками, розыгрышами и новинками Подписывайтесь, чтобы узнавать обо всем первыми!
👥 201 391 · -3 452/7д
@interero_remont_dizain
Бюджетный стол
Бюджетные рецепты на каждый день По вопросам рекламы - https://okmx.ru/MNGmedia Кухни мира (итальянская, азиатская, русская, белорусская, китайская, японская, татарская…
👥 186 837 · -2 255/7д
@id848524203
Маришкины рецепты
Кондитер. Готовим и печём вместе. Простые и доступные рецепты. Создаю уют в доме . Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOLzz6Wqyfe87k-3n9mKL5a6PWp-Yg5BO7jwBC0WX07BSm…
👥 152 451 · -4 273/7д
@juliaborodina89
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
Кондитер. Простые и доступные рецепты выпечки, десертов, горячих блюд, салатов, закусок. Здесь вам будет уютно и вкусно. PR: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKXrZb6fr2dsdeGCa…
👥 137 796 · -3 860/7д
@id190113536995_biz
Туры с Алексеем Кунучаковым
7102460542 Туризм развиваем в Хакасии
👥 114 361 · +1 504/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #рецепты для похудения #белковые блюда #низкоуглеводные рецепты #здоровое питание #Кулинария
📋 О канале ПП РЕЦЕПТЫ
ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ И КОНТРОЛЯ ВЕСА БЕЛКОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОТ НУТРИЦИОЛОГА НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ СПОРТ ФИТНЕС ЗДОРОВЬЕ
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,621,845 постам из 204,880 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП РЕЦЕПТЫ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.