28.12.2025 13:30
Новогодние рожки с кремом для плоского живота: рецепт с КБЖУ
Хотите худеть и продолжать есть сладкое? Просто замените магазинные десерты на мои правильные аналоги – по международной методике адекватных замен.
⠀
В Большой книге десертов для плоского живота:
🔹Медовик, Наполеон, профитроли, киндер-ломтик и другие хиты в ПП-формате.
🔹Каждый рецепт – полноценный прием пищи: в 2 раза меньше калорий и в 2 раза больше пользы.
🔹Дают сытость на 3–4 часа, нормализуют сахар и снижают тягу к сладкому.
🔹Внутри – расчет вашей персональной порции для похудения.
⠀
Замените привычные десерты на эти – и стройность начнет двигаться уже через несколько дней.
⠀
➡️Забирайте книгу по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
⠀
Пусть сладкое работает на вашу фигуру, а не против нее.
А теперь делюсь рецептом из видео:
А теперь рецепт из видео:
НОВОГОДНИЕ РОЖКИ С КРЕМОМ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
⠀
⚡️КБЖУ на 100 гр: 161 / 6 / 8 / 17
Ингредиенты:
Для крема:
◾️Желток яйца - 1 шт.
◾️Молоко 1,5% - 350 мл
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Кокосовая стружка - 20 г
◾️Крахмал кукурузный - 30 г
◾️Творожный сыр до 25% - 40 г
⠀
Для рожков:
◾️Лаваш цельнозерновой - 70 г (3 шт круглый).
◾️Шоколад горький - 10 г
◾️Кокосовая стружка - 15 г
⠀
Для начинки:
◾️Мандарины - 50 г
◾️Ягоды - 30 г
✅Процесс приготовления в видео.
⠀
В Большой книге десертов для плоского живота:
🔹Медовик, Наполеон, профитроли, киндер-ломтик и другие хиты в ПП-формате.
🔹Каждый рецепт – полноценный прием пищи: в 2 раза меньше калорий и в 2 раза больше пользы.
🔹Дают сытость на 3–4 часа, нормализуют сахар и снижают тягу к сладкому.
🔹Внутри – расчет вашей персональной порции для похудения.
⠀
Замените привычные десерты на эти – и стройность начнет двигаться уже через несколько дней.
⠀
➡️Забирайте книгу по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
⠀
Пусть сладкое работает на вашу фигуру, а не против нее.
А теперь делюсь рецептом из видео:
А теперь рецепт из видео:
НОВОГОДНИЕ РОЖКИ С КРЕМОМ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
⠀
⚡️КБЖУ на 100 гр: 161 / 6 / 8 / 17
Ингредиенты:
Для крема:
◾️Желток яйца - 1 шт.
◾️Молоко 1,5% - 350 мл
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Кокосовая стружка - 20 г
◾️Крахмал кукурузный - 30 г
◾️Творожный сыр до 25% - 40 г
⠀
Для рожков:
◾️Лаваш цельнозерновой - 70 г (3 шт круглый).
◾️Шоколад горький - 10 г
◾️Кокосовая стружка - 15 г
⠀
Для начинки:
◾️Мандарины - 50 г
◾️Ягоды - 30 г
✅Процесс приготовления в видео.