Самоприкорм
Самоприкорм
2 168 подписчиков · @samoprikormisha
К каналу →
Продолжаю рассказ про Лену Когда мы начали работать, я не стала давать Лене список «полезных продуктов». Это бесполезно - если ребёнок не ест брокколи и чечевицу. Вопрос открыт: …
Читать далее →
1 576
Реклама
Картофельно-рыбные котлеты Ингредиенты: Филе трески/минтай - 300 Картофель отварной - 200 Лук репчатый - 40 г Чеснок - 2 зуб. Укроп/петрушка - по желанию Панировочные сухари - дл…
Читать далее →
1 535

Ваш личный помощник по перекусам.

Ваш личный помощник по перекусам.

Это не просто сборник рецептов. Это ваш личный помощник, который за 2 минуты собирает сбалансированный перекус из того, что есть в холодильнике.

Никакой магии. Только работающая схема, которая уже спасла нервы и время более чем 3000 мам.

Вот что внутри:

🔹 Когда и сколько перекусов необходимо ребёнку
Вы наконец поймёте, сколько перекусов нужно ребёнку, и перестанете метаться между «он голодный» и «он перебил аппетит».

🔹 Конструктор перекусов
Та самая схема, которая работает с любым набором продуктов. Открываете холодильник, берёте продукт из одной категории, добавляете из другой — и перекус готов. Без рецептов, без готовки, без головной боли. Вы просто знаете принцип — и дальше он работает на автомате.

🔹 Простые комбинации на каждый день
Я собрала самые выигрышные сочетания, которые нравятся детям и закрывают потребности растущего организма. Проверено на моей семье и клиентах.

🔹 Быстрые рецепты
Панкейки за 5 минут. Куриные наггетсы без лишнего масла. Домашняя гранола, которую можно сделать один раз и есть неделю. И ещё несколько рецептов для особенных моментов.

Почему мне можно доверять:

Я специалист по расстройствам питания, консультант по прикорму и питанию детей. Специализируюсь на самоприкорме и адекватном подходе без крайностей. Все рекомендации основаны на доказательной базе. Но главное — я мама, и я прошла через всё это сама. Я знаю, как устаёшь придумывать. Как хочется просто готовое решение.

Наши сборники ежедневно выручают более 3000 мам. И это не просто слова.

Что изменится, когда вы начнёте пользоваться Конструктором:

✅ Утром вы не стоите перед холодильником в растерянности. Вы знаете, что дать.
✅ На прогулке у вас полезный перекус, который удобно есть руками.
✅ Ребёнок не перебивает аппетит, потому что перекусы стали сытными и сбалансированными.
✅ Вы экономите время, нервы и силы.
✅ Уходит тревога «правильно ли я кормлю». Вы точно знаете, что даёте ребёнку всё необходимое.

Сколько стоит:

Сейчас Конструктор перекусов можно забрать со скидкой.

👉 Ссылка: https://elizarova.site/perekusy

Через 24 часа цена станет выше.

Я специально даю ограничение по времени, чтобы вы не откладывали. Потому что я знаю: тема перекусов выматывает. И каждый день, который вы проводите без системы, — это ещё один день тревоги, раздражения и бесконечных мыслей о еде.

Вы можете закрыть этот вопрос прямо сейчас.

Пусть перекусы перестанут быть вашей головной болью. Пусть они станут просто едой — вкусной, полезной и быстрой. А вы займётесь тем, что действительно важно. Например, собой 💛

Комментировать
Проверяйте сообщения на почте 🎁 Промокод в подарок - проверяйте письмо после покупки! Комментировать
Читать далее →
1 416
В связи с вчерашними неполадками на сайте, было принято решение продлить акцию на 24 часа ❤️ Кто хотел, думал и не успел - сейчас последний шанс приобрести конструктор перекусов с…
Читать далее →
1 455
Другие главы канала «Самоприкорм»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.08.2026
Помните то чувство, когда открываешь морозилку, а там — неизвестность? Пакет с ч…
👁 640 просмотров
Глава от 05.08.2026
5 причин подружиться с морозилкой Раньше моя морозилка была местом скорби. Пак…
👁 933 просмотров
Глава от 04.08.2026
ОПАСНО / БЕЗОПАСНО: памятка по прикорму ❌ ОПАСНО: Бактерии и инфекции 1️⃣ Сыры…
👁 972 просмотров
Глава от 03.08.2026
Куриный рулет со шпинатом Ингредиенты: Куриный фарш - 320 г Творожный сыр (или …
👁 957 просмотров
Глава от 03.08.2026
«Фуршетный возраст», он же период 10-18 месяцев Это период когда дети неусидчив…
👁 1 112 просмотров
Глава от 31.07.2026
Овощной крекер Хрустели всей семьей, не успел даже остыть 😁 Ингредиенты: Бакл…
👁 1 209 просмотров
Глава от 29.07.2026
А сколько еды ребенок должен есть?🤔 Желудок малышей имеет небольшой объем, прим…
👁 1 258 просмотров
Глава от 28.07.2026
Подборка начинок для Спринг роллов Подача 1+ Возьмите рисовую бумагу и опустит…
👁 1 238 просмотров
Глава от 27.07.2026
Кабачковая намазка Ингредиенты: Кабачок/цукини - 260 г Лук репчатый - 80 г Чесн…
👁 1 343 просмотров

Популярные посты канала «Самоприкорм»

Воздушная творожная запеканка с курагой Ингредиенты: Творог (5%) - 360 г. Курага - 50/60 г. Яйцо - 2 шт. Манная крупа - 1,5 ст.л. Слив. мас…
👁 11 336 просмотров
Легкий салат с яичным блинчиком Ингредиенты: Сыр пармезан (или обычный) 50г Салат айсберг 100г Кукуруза консерв. 100г Огурец свежий 100г …
👁 11 233 просмотров
Рацион Мирона в 2 года 🍿 🍴Завтрак: - картофельная вафля - авокадо - скрембл - помидор 🍴Обед: - борщ с говядиной , сметана - гречневый хлеб…
👁 11 155 просмотров
Только для подписчиков МАХ дарим скидку 30% на все в течение марта Промокод на сайте: МАХ Применяйте в корзине и забирайте лучшие сборник…
👁 11 141 просмотров
Оладьи из печени Ингредиенты: Кур. печень - 200 гр. Лук репч. - 40 гр. Морковь - 50 гр. Яйцо (с1) - 1 шт Молоко - 2 ст.л. Мука - 3-4 ст.л.…
👁 11 123 просмотров
Чечевичные вафли (4 штуки) 📎Ингридиенты: Красная чечевица - 50 г. Оливковое масло - 1 ст.л Мука пшеничная - 2 ст.л Яйцо - 1 шт. Соль - по ж…
👁 11 117 просмотров
Запеканка с ананасом Ингредиенты: Филе бедра - 300 гр. Помидор - 120 гр. Ананас - 150 гр. Картофель (очищ.) - 260 гр. Лук - 50 гр. Яйцо - …
👁 11 110 просмотров
Делимся всеми бесплатными файлами от нас 1️⃣ Памятка при потере пищевого интереса. 2️⃣ Файл по режиму 3️⃣ Планер рецептов 4️⃣ Гайд по с…
👁 11 020 просмотров
Свекольник 2+ Ингредиенты на кастрюлю 4л: Мясо для бульона (курица, говядина, индейка) Отварная (запеченная) свекла 600г Картофель 500г Мо…
👁 11 010 просмотров
И новый удобный чек-лист Признаки готовности к прикорму 👇
👁 10 954 просмотров
Три быстрые запеканки на обед •Запеканка с кукурузой Кукуруза - 100 г. Брокколи - 100 г. Яйцо - 2 шт. Сыр - 80 г. Индейка - 200 г. *запекать…
👁 10 952 просмотров
Субпродукты в рационе ребенка. ❓Что называют субпродуктами? К ним относятся сердце, печень, почки, мозги, язык, легкое. Детям раннего возра…
👁 10 919 просмотров
Рыбная запеканка (6+) 🐟 Ингредиенты: - филе минтая - 200 г. - цветная капуста - 100 г. - морковь - 1 шт. (средняя) - яйцо - 1 шт. - сыр - 3…
👁 10 900 просмотров
Напоминаем, что весь март на сайте действует промокод 🙌
👁 10 802 просмотров
Творожный кулич Ингредиенты на один диаметром 13 см. •Творог в брикете 200 г. •Яйцо 2 шт. •Мука пшеничная 160 г. •Разрыхлитель 1/2 ч.л…
👁 10 790 просмотров
Картофельно-куриные драники Ингредиенты: Картофель очищенный 400 г. Куриное филе замороженное 350 г. Любимая зелень 10 г. Мука 1 ст.л. Кр…
👁 10 653 просмотров
Печенье с грецкими орешками 1+ Ингредиенты: Сливочное масло - 100 г. Яйцо - 1 шт. Сметана (10%) - 100 г. Мука - 300 г. Разрыхлитель - 1 ч.л…
👁 10 652 просмотров
Тарелочки малыша 6+ •Картофельное пюре Котлетка Мандарин Капуста тушеная •Рис с подливой Черри Минтай тушеный •Воздушная творожная зап…
👁 10 643 просмотров
Овсяный блин с яблочком 🍎 Ингредиенты: яблоко - 1/2 шт масло сливочное - 10 г овсяная мука - 30 г (2 ст.л.) сахар - 1 ч.л. яйцо - 1 шт. м…
👁 10 548 просмотров
Сегодня последний день действия промокода на сайте 🙏
👁 10 463 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 452 767 · +8 166/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 464 · +8/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 251 507 · -971/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 213 430 · +5 827/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 207 483 · +2 002/7д
🏷 Темы и теги
#прикорм ребенка #рецепты для малышей #детское питание #консультант по прикорму #здоровое питание детей #самоприкорм #Кулинария
📋 О канале Самоприкорм
Актуальная информация про самоприкорм, рецепты и тарелочки 🍲
Консультант по прикорму, специалист по детскому питанию. Сайт https://elizarova.site/
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,212,351 постам из 202,535 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Самоприкорм» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.