🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО!
➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эф…
Читать далее →
Запеканка с брокколи для тех, кто следит за питанием 😍🤤
КБЖУ на 100 г: 129 кКал ☘️ Б/Ж/У — 16.1/6.3/2.1
Ингредиенты:
⚪️ Куриное филе — 500 г
⚪️ Брокколи — 350 г
⚪️ Яйца — 2 шт
⚪️…
Читать далее →
Белковый киш без лишних калорий 😍
КБЖУ на 100 г: 145.3 кКал ☘️ Б/Ж/У — 13.6/4.8/11.6
Ингредиенты:
⚪️ Брокколи — 400 г
Белковый киш без лишних калорий 😍
КБЖУ на 100 г: 145.3 кКал ☘️ Б/Ж/У — 13.6/4.8/11.6
Ингредиенты:
⚪️ Брокколи — 400 г
⚪️ Красная рыба — 400 г
⚪️ Яйца — 5 шт
⚪️ Молоко — 70 мл
⚪️ Моцарелла мини — 100 г
➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения
#брокколи #красная_рыба #сыр
Аппетитный рулет из творога с маковой начинкой
КБЖУ на 100 г: 130 кКал ☘️ Б/Ж/У — 10/5/10
Ингредиенты:
⚪️ Творог — 200 г
⚪️ Яйцо — 1 шт.
⚪️ Мука (овсяная, рисовая или цельнозерно…
Читать далее →